Jak se zbavit chřipky a nachlazení? Snadno a bez chemie.

Bolesti hlavy

Pokud zrovna netrpíte na bolesti hlavy, je asi prvním příznakem blížící se nemoci právě neúnavné bušení úderníků ve vašich spáncích. Bolest hlavy může mít samozřejmě stovku příčin, ale pokud pochází právě z nachlazení, pomůže vám přikládání bylinných chladivých obkladů. Nezapomínejte pravidelně doplňovat dostatečné množství tekutin, doplňte také vitamín B. Uvařte si čaj z máty nebo vmasírujte do spánků hřebíčkový olej.

Bolesti v krku

Jakmile vás přepadnou bolesti v krku, měli byste se především držet v teple. Jako první pomoc zkuste kloktat několikrát denně vlažnou vodu s dvěma čajovými lžičkami soli. Stejně dobře vám poslouží také hrnek teplého mléka se lžičkou másla a lžící medu. Na krk vyzkoušejte také zábal z křenu, avšak pozor – nikdy nepřikládejte obklad přímo na kůži a nepoužívejte ani u dětí, ani u osob s citlivou pokožkou. Vyzkoušejte také tradiční chladivé obklady, které byste měli přikládat pravidelně na dvacet minut.

Horečka

Pokud vás přepadne teplota, snažte se být v klidu. Nemusíte ležet, ale nezatěžujte organismus příliš namáhavou činností. Snášíte-li teplotu bez větších problémů, do 38 stupňů není potřeba ji srážet. Přesáhne-li už kritickou hranici, nebo roste-li velmi rychle, pokuste se ji srazit pomocí studených obkladů na kotníky, zápěstí a krk. Případně se ponořte do vlažné vody. (Pozor, některé děti tento rychlý přechod teplot nemusejí snést a mohou se objevit křeče).Dopřejte si dostatek ovoce a zeleniny, vitamínů a tekutin. Pijte čaj z lipového květu nebo bezu černého. Skvělým pomocníkem je také čaj z mateřídoušky s medem a citronem.

Kašel

Kašel tělo ani tak nezatěžuje, jako spíš otravuje pouhou svou přítomností. I tady platí staré dobré – pijte, pijte a pijte. A pijte třeba čaj s medem a citronem. Udělejte si na krk zábal ze studeného tvarohu. Pokud vám nevadí cibule, nasekejte ji nadrobno, zakápněte lžící medu a nechte chvíli odstát. Potom užívejte každé dvě hodiny jednu polévkovou lžíci. Skvělý je také jitrocel.

[[related]]

Rýma

Neléčená trvá týden, léčená sedm dní. Ano, ale i přesto lze udělat něco pro to, aby byla alespoň trošku snesitelná. Protože co si budeme povídat, kolikrát má člověk jen rýmu a cítí se hůř, než když ho skolí angína. Z babských receptů vyzkoušejte třeba tymiánový čaj nebo majoránkový olej. Udělejte si koupel z heřmánku.

Chřipka

Chřipka je vysoce nakažlivé virové onemocnění, které snadno chytíte, ale o to hůř se ho pak zbavujete. Samozřejmě i zde je mnohem účinnější prevence, ale když už vás dostane do postele, nepodceňujte ji a skutečně ležte. Dejte organismu čas na to, aby mohl úspěšně bojovat s nemocí. Pijte čaj z máty nebo šťávu z grepu. Nenahraditelný je při chřipce česnek – pokud to zvládnete, cucejte celý stroužek, zničíte tak rychle a účinně choroboplodné zárodky.