Dovolená: Jak se bránit na cestách nákazám?
Pokud se chystáte na zimní dovolenou v teplých krajích, buďte během cesty opatrní. Po několikahodinové cestě v letadle můžete své volné dny strávit místo na pláži v posteli. V tom lepším případě.
O tom, jak nebezpečné může být cestování pro naše zdraví, se už roky zajímá doktor Mark Gendreau. „Nebezpečí přenosu infekčních chorob se zvyšuje v uzavřených prostorách a to hlavně během zimních měsíců, kdy je zvýšená aktivita respiračních virů,“ říká Gendreau a dodává: „Bacily zkrátka rády cestují letadlem, kde jsou lidé namačkaní jako sardinky.“
Nejsou to plané obavy. V roce 1994 nakazila žena cestující z Chicaga do Honolulu nejméně 6 lidí tuberkulózou. Před pěti lety zase onemocnělo 22 lidí ptačí chřipkou, když se v letadle nakazili od bacilonosiče, který neměl žádné příznaky této choroby. Gendreau proto doporučuje dodržovat pět zásad, kterými se během cesty můžeme proti nákaze bránit:
► V letadle si pokud možno sedejte dopředu. U komerčních letů je ventilace v přední části kabiny účinnější.
► Během letu nepijte čaj ani kávu. Nádrže na vodu, z nichž se vaří, nebývají čisté.
► Obzvláště dbejte na mytí rukou po použití toalety. Jeden záchod navštíví během středně dlouhého letu v průměru 50 cestujících, u nízkorozpočtových letů je jich dokonce 75.
► Ruce si myjte i po vystoupení z eskalátoru – pohyblivé pásy jsou líhní mikrobů. Stejně tak po použití bankomatu.
► Myjte si ruce před každým jídlem.
Čisté ruce jsou nejdůležitější, abyste zůstali na cestách zdraví, pokud se mnoho hodin pohybujete v prostředí, kde jsou s vámi stovky dalších lidí. Na cestách jsou velmi praktické vlhčené desinfekční ubrousky, které vám v případě potřeby nahradí tekoucí vodu a mýdlo.
