Jak využít měsíční cyklus ve svůj prospěch? Víme to!

Princip cyklické ženy

Ženské tělo funguje v biologickém smyslu ve čtyřech měsíčních fázích: předovulační, ovulační, premenstruační a menstruační. Nauky o cyklické podstatě ženství jim přiřazují další názvy, spojují je s archetypy, různými pojmy, jako jsou měsíční bohyně, s duchovním rozvojem obecně. Bez ohledu na to, jak vnímavá a otevřená vůči těmto jevům žena je, se může každá z nás přesvědčit, že fungujeme během svého cyklu opravdu různě. Jak toho využít v běžném životě?

Fáze předovulační

Buďte šéfová – v tomto období se u žen projevuje vysoká dynamika životního tempa, dostatek energie, chuť do práce, nápady na nové projekty. V této fázi budete sebejistá, přesvědčivá a výkonná, takže proč toho nevyužít zejména v pracovním procesu?

Fáze ovulační

Buďte máma – a to v pravém i v přeneseném slova smyslu. V této fázi má žena sklon k péči o druhé, obětavosti, láskyplnosti. Zaměřte se tedy na druhé, právě nyní nejspíš nejlépe pochopíte potřeby partnera, dětí i přátel.

článek

Fáze premenstruační

Buďte inspirací – přestože už budete pociťovat potřebu ztlumení aktivit a zvýšené nároky na spánek, můžete v těchto dnech zažít kreativní nutkání, přitažlivost k duchovnímu rozvoji, inspirativní náladu. I když vše bude směřovat spíše k „dovnitř“, je možné leccos předat i svému okolí.

Fáze menstruační

Buďte sama sebou – z celého cyklu jsou tyto dny pro ženu snad nejvíce náročné. Je důležité se věnovat především sama sobě, poslouchat svoji intuici, vnitřní já, tělo. Odpočinek a zklidnění je tedy určitě namístě. Ovšem objevují se i nové cesty, které zvou k následování. Velmi silně můžete vnímat spojení s přírodou, takže aktivity je možné směřovat právě co nejblíže k ní.

Jak na to?

Vnímání přirozeného cyklu je ženám znemožněno používáním hormonální antikoncepce. Pokud ji vysadíte, je dobré sledovat během měsíce své tělo i pocity a vést si i záznamy o tom, jak se kdy cítíme. Jistě si najdete vlastní zákonitosti, a pokud je využijete ve svůj prospěch, zvýší to kvalitu vašeho života.

Možná namítnete, že vždy nejde vše podřídit tomu, v jaké fázi se zrovna nacházíte. Ano, to je pravda, šéfová i máma musíme být například celý měsíc. Je ale možné alespoň částečně ovlivnit, který aspekt budete v různých fázích zdůrazňovat, a pokusit se tím respektovat okolnosti, které vám nabízí vaše tělo. Za dobrý životní pocit to určitě stojí.

Foto zdroj: profimedia.cz