Vysoké podpatky trýzní nohy!
Chudák naše chodila milé ženy. Těch 27 kostí, 33 kloubů a114 vazů, šlach a svalů nacpaných do superelegantních lodiček rozhodně nejásá.
Pokud v této obuvi trávíte víc jak 10 hodin denně, pak se večer dočkáte pěkné bolesti a únavy. A to nejen nohou, ale i zad a kolen. A není to jen tím, že jsou celý den přetěžovány lýtkové svaly tím, že jsou nuceny býti neustále v pohybu a zatížení.
Celá váha našeho těla totiž v tu chvíli spočívá na přední části chodidla. Můžeme se dočkat otlaků, kuřích ok, puchýřů, ale i příčně ploché nohy, protože se bortí klenba. Zatížené prsty na nohou se křiví, klouby tuhnou a bolí, nehty mohou začít zarůstat. Výsledkem pak může být tzv. „vbočený palec“, který lze odstranit až operativně.
Ohrožena jsou i kolena, mění se poloha kyčelních kloubů a pánve, protože chození po špičkách je nepřirozené a na světě jsou bolesti ramen, hlavy, šíje, deformace páteře v oblasti beder.
Je tedy zřejmé, že touhle elegancí si ženy velmi škodí.
Že se bez podpatků neobejdete? Pak vybírejte pohodlné boty, které mají co nejvíce místa v přední části pro prsty ze vzdušných a elastických materiálů. Utlačené prsty v neprodyšné botě – to je ráj pro různé plísně a kožní choroby.
První pomoc!
A pokud se díky například své profesi jehlových botek vzdát ani nemůžete, noste je jen po dobu nezbytně nutnou. Do práce a z práce choďte v teniskách či sportovní pohodlné obuvi a není-li to zrovna nutné, přezujte se i v práci do pohodlných pantoflí. Doma si dejte masáž unavených chodidel, cvičte s prsty, pokrčte je a zase natáhněte, zvedejte prsty kapesník ze země, či si projíždějte nohama po speciálnch válečcích. Ostatně nemusíte je ani kupovat, pro takové povalování chodidly postačí i pet lahev. Pečlivá pedikúra je samozřejmostí, vyhneme se tak problémům s tvrdou kůží na patách, plísněmi, kuřími oky a otlaky.
