TRÁPÍ VÁS BOLEST ZA KRKEM Zkuste automasáž krční páteře, poradíme vám jak na to…

Následující techniky umožňují zmírnit napětí a bolest, které se často v této části těla projevují.

Pokud bolest krku doprovází bolest hlavy nebo ramenou, je vhodné se zaměřit i na techniky, které se vztahují k těmto obtížím.

. Linie A (na každé straně jedna) se nacházejí 2 cm od krční páteře.
. Linie B (na každé straně jedna) se nacházejí 2 cm od linie A směrem ven.

Předkloňte hlavu, snažte se, aby od sebe jednotlivé tlakové body na liniích nebyly vzdáleny více než 2 cm.