Toužíme po děťátku aneb Když pánové mají problém

Spermiogram: Zmapuje mužskou plodnost

V případě, že se vám nedaří a vy jste z pohledu vaší gynekoložky zcela v pořádku, přichází nejvyšší čas na prověření kvality spermatu vašeho partnera. Po té budete mít jasno, jak moc jsou jeho spermie pohyblivé, jaký je jejich skutečný počet a také zda mají požadovaný tvar.

„Dlouho jsem vyšetření odkládal, protože jsem se styděl toto všechno podstoupit. Nakonec jsem to za podpory mé ženy zvládl, výsledek nebyl nijak příznivý, musel jsem změnit životní styl, zapomenout na polotovary, típnout jednou provždy cigarety a začít sportovat. Po dětech jsem toužil, takže to pro mne byla opravdu silná motivace. Aktuálně je můj spermiogram v pořádku a můžeme se snažit dál, tentokrát snad úspěšně.“ David, 33 let

Zdravý životní styl umí zázraky: Zadáno pro partnery

Nejen budoucí maminky by se měly o své tělo starat na jedničku, totéž platí i pro nastávající tatínky. Vyškrtněte z jídelníčku uzeniny plné dusitanů a éček, zapomeňte na holdování alkoholu, neobracejte do sebe jeden energetický nápoj za druhým a především skoncujte s kouřením. Také dlouhotrvající stres se nepříznivě podepisuje na celém organismu a reprodukční orgány jistě nejsou výjimkou, právě naopak. Mužství krásně regeneruje vitamín C a zinek.

článek

Jaké potraviny je vhodné konzumovat? 

Celozrnné pečivo, zeleninu, ovoce, rybí a drůbeží maso, cereálie a další. Doma vařte od naprostých základů, polotovary a jiná předchystaná jídla jsou nejen drahá, ale především plná konzervantů a stabilizátorů. Máte-li doma zahrádku, nasaďte si a vypěstujte si své bio plodiny.

Sportujte a pečujte o váš vztah

Najděte si sport, jež vás bude bavit a spolu s vaším protějškem si jděte dvakrát do týdne zaplavat, zahrajte si squash, nebo o víkendu vyrazte na kole.

Neztrácejte odhodlání, buďte si oporou a především si dávejte najevo vaši vzájemnou lásku. 

Foto zdroj: profimedia.cz