Femina.cz
Vědci varují: Internet ničí milostný život
sex a vztahy
Podzim klepe na dveře a s ním i podzimní depka – dej jí vale s našimi tipy!
Osvětlení
Myslet vždy pozitivně je fuška. A ne vždy se to vyplatí, dodávají vědci
Rady a články o psychologii
Jaké hračky do ložnice? Zkus sexuální pomůcky dneška, které si zamiluješ (a nebudeš bez nich chtít být)!
Vše o sexu
Jak to udělat, aby ti život neproklouzl mezi prsty
test
2 hodiny středně těžké
Kvízy pro zábavu
Soutěže
Femina.cz > posilovna
kariéra
Máš sedavé zaměstnání a trávíš na židli v práci více než osm hodin denně? Začínají tě bolet záda, kila...
Fitness
Byla jsi zvyklá chodit pravidelně cvičit, ale nouzový stav a opatření vlády ti udělala čáru přes rozpočet? Nevadí, s...
Vše o zdraví
Ráda bys začala dělat něco pro své zdraví, do posilovny nemůžeš, ale docela se ti zalíbila jóga? Určitě se...
Vše o hubnutí
Poslední dobou sis dávala pořádně do těla, chodila běhat, do posilovny a na dlouhé procházky, v jídle ses dokázala...
Rozhodla ses pořádně zatočit s kily navíc? Vyrážej pravidelně na procházky a hubnutí ti půjde jako po másle! Tímhle...
Jaro je tu, za chvíli odhodíš tlustý kabát a huňatý svetr a už nemáš pod co schovat přebytečná kila....
Stačí se při cvičení pořádně zapotit a kila jsou dole. Pro hezký zadek je dobré denně udělat stovku dřepů....
Lunární kalendář
Začni sušit bylinky, v zimě se ti budou hodit. Dávej pozor na přílišnou zátěž a zvol raději klidnější tempo,...
20
20 fotografií Vše o sportu
Léto je tady a ty pořád ještě potřebuješ shodit nějaké to kilo do plavek? Je však zbytečné se potit...
zdravý životní styl
Podobně jako móda, také potraviny a životní styl vůbec podléhají různým trendům. Máš ještě lítat do posilovny, cpát se...
přátelství
Parta chlápků v restauraci, posilovně, nebo dokonce v sauně? V dnešní době nic moc zvláštního, vždyť muži potřebují trávit...
cvičení doma
Slyšíš-li slovíčka fitko, posilovna nebo trenér, okamžitě ti běhá mráz po zádech, ale přesto bys strašně ráda nějaké to...
Nejsi zrovna fanynkou cvičení v posilovně? Nevadí! Máme pro tebe hned 25 různých způsobů, jak spálit 200 kalorií, aniž...
54
54 fotografií Vše o hubnutí
Vysněná váha? Můžeš ji získat téměř bez práce! Odborníci našli způsob, jak se konečně zbavit nechtěných kil. Nejedná se...
trampolíny
Konečně skončila úmorná vedra a i ty se můžeš začít trochu víc hýbat, aniž by ti hrozil kolaps. Ráda...
10
10 fotografií Vše o cvičení
Chceš posílit a zpevnit boky, stehna, lýtka a zadeček? Nemáš čas chodit do posilovny, ale přesto bys pro sebe...
15
15 fotografií Vše o cvičení
Máš pocit, že běhání a aerobic je vážně dost nuda, na nordic walking a jógu si připadáš vážně ještě...
Rady a články o kráse
Také občas švihnete jedovatou poznámkou na adresu celebrit s dokonalou postavou? Toužíte být ve formě jako třeba JLo nebo...
Když se v bondovce Quantum of Solace vynořil z hlubin hlavní představitel ztvárněný britským hercem Danielem Craigem, většina žen...
Jedete na svoji tolik očekávanou dovolenou a v hotelu není posilovna? Nemusíte mít obavy, že vypadnete ze svého sportovního...
trénink
Nesnášíte posilovny? Nerada se měříte s vypracovanými těly svalovců a žen připomínající panenky barbie? Jste pohodlná na to, abyste...
Mít ideální postavu je přání většiny žen, některé mají to štěstí, že jejich štíhlost je daná od přírody, jiné...
domácí posilování
Prohlížíte si každý den svůj odraz v zrcadle a každý den se přesvědčujete, že byste měla vyrazit do posilovny?...
V našem panelákovém domě už delší dobu byla nevyužitá sušárna a kočárkárna. Látkové pleny už jaksi nejsou v módě....
aerobní cvičení
Nemáte ráda běhání ani cyklistiku? Nejste ani typ pro kolektivní pocení v tělocvičně či v posilovně? Co si takhle...
Léto už klepe na dveře, ale spoustě žen plavková sezona nahání hrůzu. Přemýšlejí, jak co nejrychleji rozpustit nadbytečné tuky....
Letošní zima je neskutečně dlouhá a podle předpovědí meteorologů to vypadá, že nás ještě nějaký den potrápí. Ale v...
péče o pokožku
Také jste začala v rámci svého novoročního předsevzetí pravidelně navštěvovat posilovnu, abyste se zbavila důsledků loňského neovladatelného mlsání? Ale...
6
6 fotografií Vše o celebritách
Celebrity to nemají jednoduché. Fotografové je sledují na každém kroku. Musí proto neustále vypadat stylově. I kdyby šly jen...
Chtěla byste začít dělat něco pro své zdraví a pevnější postavu, ale při představě narvané posilovny samými svalovci se...
Plánujete po novém roce konečně shodit pár nadbytečných kil? Možná se vám, ještě než začnete kupovat permanentku do posilovny,...
Nenajdete ve svém diáři čas na návštěvu posilovny? Nechce se vám běhat v zimě a dešti? Nebo jste jen...
Kamila ke všemu přistupuje svědomitě. Když seznala, že je načase zbavit se přebytečných špíčků, sestavila si cvičební plán, který...
7 fotografií boty
Do krve prasklý puchýř pálí tak, že s každým došlápnutím nohy v elegantní lodičce bolestivě syknete. Botky tlačí, oteklá...
Vše o cvičení
Vedle rotopedů a dalších strojů na cvičení působí jako monstra. Velká zařízení, která zcela pohltí vaši spodní polovinu těla,...
Zábava
Většina z nás touží být krásná a obdivovaná. Trávíme proto hodiny mučením se v posilovně, držíme diety, chodíme ke...
Vše o celebritách
Představa, že přebytečný tuk z problémových tělesných partií necháte prostě odsát, je určitě lákavější než představa hladovění a dlouhých...
Venku prší či sněží, kamarádka je nemocná, nebo se vám na pravidelnou hodinu cvičení prostě jen nechce? Konec vymlouvání,...
1
1 fotografie jak správně cvičit
Chcete zhubnout, dobře vypadat a být celkově v pohodě? Pak byste měli vyzkoušet osvědčený recept – a tím je...
1 fotografie posilování
Ve dnech 11. – 14. září 2008 ve výstavním areálu PVA Letňany Praha proběhne 4. ročník veletrhu Wellness Balnea....
Muži v posilovnách se jen zřídkakdy chlubí bohatou hřívou. A většina z nich volí praktický sestřih na pár milimetrů...
1 fotografie Fitness
Jedná se o cvičení silového charakteru, kde posilujeme celé tělo na velkých balonech a overbalech, i za pomoci gumiček,...
1 fotografie rodinné vztahy
- A miláčku, když chodíš do tý posilovny, díváš se tam na cizí chlapy?
2
2 fotografie Vše o cvičení
Dřep je skutečné umění. Jednak dokáže vytvořit sošné partie, jednak je spolehlivou alternativou, jak procvičit celé nohy,aniž byste museli...
Zima budiž dobou obžerství – to platí v některých rodinách.
rodina a děti
Pracovní život většiny z nás je podstatně hektičtější než jak jej znali naši rodiče. Osmihodinovou pracovní dobu už dnes...
Dřete se v posilovně, avšak veškerá snaha marná a výsledky zanedbatelné nebo dokonce žádné Možná na to jdete...
Nemusíte jít běhat do nepříjemného počasí, nemusíte platit velké peníze za posilovny... Pokud chcete jen malinko protáhnout a procvičit...
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.
*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz
