Femina.cz
Vědci varují: Internet ničí milostný život
sex a vztahy
Podzim klepe na dveře a s ním i podzimní depka – dej jí vale s našimi tipy!
Osvětlení
Myslet vždy pozitivně je fuška. A ne vždy se to vyplatí, dodávají vědci
Rady a články o psychologii
Jaké hračky do ložnice? Zkus sexuální pomůcky dneška, které si zamiluješ (a nebudeš bez nich chtít být)!
Vše o sexu
Jak to udělat, aby ti život neproklouzl mezi prsty
test
2 hodiny středně těžké
Kvízy pro zábavu
Soutěže
Femina.cz > Vše o sportu > Vše o cvičení > cviky
Vše o hubnutí
Není tuk jako tuk. Ten podkožní si dobře uvědomujeme a obvykle se s ním snažíme něco dělat, i když...
Lunární kalendář
Jak snadno můžeš díky jednoduchým a rychlým cvikům podpořit správnou funkci lymfy a proč je zrovna cvičení v tyto...
18
18 fotografií cvičení doma
Také si přeješ najít něco, při čem shodíš nadbytečná kila, vypracuješ si postavu a naladíš se na skvělou náladu?...
Kdy by si měly dávat větší pozor především nastávající maminky? Kdy bys měla odpočívat a kdy naopak pořádně vzít...
Chystáš se na dovolenou a potřebuješ zhubnout rychle do plavek? Mrkni na náš nový lunární kalendář, máme pro tebe...
Chceš vědět, proč je tak důležité dořešit vztahové problémy a odpustit si? Kdy je vhodné vyrazit na sběr bylinek...
domácí násilí
Ženy a jejich kamarádky to je noční můra mužů. Proč? Protože si jednoduše řekneme všechno. I to, na co...
Trendy a rady o oblékání
Sociální sítě zaplavují vyrýsované kočky s kulatým zadečkem. Závidíte jim? Je čas vyrazit do nejbližšího fitka s pořádnou dávkou...
cvičení na břicho
Pravidelně se potíš ve fitku, cvičíš doma po práci a to pitomé břicho se ne a ne zploštit? A...
Vše o celebritách
Chceš v létě vypadat jako slavná celebrita se super křivkami? Můžeš! Stačí dát sbohem živočišným produktům, přijmout veganství jako...
Zábava
Sedíš v čekárně u gynekologa a marně si snažíš vybavit datum z kalendáře, kdy že jsi to vlastně naposledy...
Proč muži tak strašně řeší velikost svého penisu, se nám úplně zjistit nepodařilo. Ovšem namísto toho jsme vysondovali, co...
1
1 fotografie Vše o hubnutí
Říká se: velká, malá, tlustá, tenká... ale taky aktivní, pohodlná, přemýšlivá, lehkovážná – zkrátka, každá jsme jiná. A...
prevence
Chodíte do práce vydělávat peníze. Jste unavení z ranního vstávání, dojíždění i věčně nespokojeného šéfa. Ale nic z toho...
Jak si užít orgasmus
Zdají se vám už jen samotná slova zajímavá a vzrušující? Pak vězte, že frigidní ženy stejně jako nymfomanky tak...
Vše o těhotenství
Těhotenství a nejkrásnější období v životě ženy? Povídejte o tom maminkám, které trpí zácpou, nadváhou nebo únikem moči. Ale...
Cvičíte poctivě několik desítek lehů sedů denně, k tomu návdavkem pár sérií zkracovaček, ale vaše břicho neustále zdobí nevzhledný...
1 fotografie cviky
Potýkáte se s problémem inkontinence, s bolestí zad nebo třeba s nedostatkem vzrušení při milování? Pak vězte, že na...
Povislé bříško přelévající se přes kalhoty žádné z nás na sebevědomí rozhodně nepřidá. Máte-li podobný problém, vyhlaste své tukové...
kruhový trénink
Léto se pomalu chýlí ke konci a vy už možná přemýšlíte, jak své tělo zaměstnáte, až nebude možné tolik...
5
5 fotografií Vše o cvičení
Nepatříte mezi ty šťastné ženy, kterým příroda nadělila do vínku štíhlá a pevná stehna? Nezoufejte! I vy máte šanci...
tantrický sex
Tantrický sex? Mockrát jsem si kladla otázku co to vlastně je. Tolik vychvalované v tisku i televizi, to musí...
celulitida
Neexistuje snad žena, která by si kriticky neprohlížela v zrcadle zadní partie. Tam, kde nejsou tukové polštáře, je zaručeně...
cviky
Cvičební program deep work zažívá nevídaný boom. Je to nové dynamické cvičení, které v sobě spojuje prvky jógy, pilates...
Za gazelíma nohama modelek nemusí nutně být hladovění. Americký trenér celebrit Matt Townsed si poradil s nejednou krasavicí a...
Vše o cvičení
Svůdné křivky a pevné svaly nejsou zadarmo. Své o tom vědí i celebrity, které se všemožně snaží udržet bezchybné...
Taneční sport – sportovní disciplína, která vychází ze společenského tance – není ve společnosti žádnou novinkou. Kdo z nás...
Co je vhodné, když měsíc právě narůstá? Jak si vyrobit peeling, kdy si určitě nemýt vlasy. Jakou masáž si...
13
13 fotografií Vše o cvičení
Během těhotenství každá nastávající maminka přibere na váze. Optimální přírůstek je 8–14 kilogramů, často však ženy přiberou více. Po...
Vše o běhání
Běh patří k nejpřirozenějším způsobům pohybu. Jeho odpůrci často argumentují, že si při něm poničíte klouby. Není to pravda,...
Porod je pro tělo samo o sobě pořádná zátěž. A i když máte pocit, že jste naprosto v pohodě...
Při pohledu na štíhlé a pevné Rihannino tělo si jistě pomyslíte, že musí mít osobního trenéra a makat na...
Horoskopy týdenní
Pozor na hádky na začátku týdne! Snažte se jim vyhnout se všech sil, mohou mít nedozíré následky...
Trápí vás stále ještě nadbytečná kila z vánočního hodování? Dali jste si novoroční předsevzetí, že konečně začnete cvičit, ale...
cvičení doma
Také vás každodenní pohled do zrcadla deptá čím dál víc? Máte pocit, že ty vrásky přibývají nějak zbytečně rychle...
Jedná se o populární a hojně využívanou alternativu k běžným odporovým cvičením, kdy využitím vlastností vody dokážeme komplexně procvičit...
cviky na hubnutí
Pokud se rozhodujete pro zařazení pohybových aktivit do svého životního stylu, je to určitě krok správným směrem. Máme pro...
Své tělo je dobré mít vždy jako spojence. Pomůže vám ustát setkání s vaší tchyní, přečkat odpolední stres, když...
Venku prší či sněží, kamarádka je nemocná, nebo se vám na pravidelnou hodinu cvičení prostě jen nechce? Konec vymlouvání,...
Bohužel se to stává. Cvičíte a stravujete se správně, a přesto nejsou výsledky patrné. Čím to je? Co děláte...
30
30 fotografií cviky na hubnutí
Pevný zadeček - to je sen snad každé ženy, ale také většiny mužů. V místech, kde se naše tělo...
Kokosová novinka si podmanila Holywood - slibuje štíhlou linii, zdraví, skvělou imunitu. Jeví se jako učiněný zázrak stvořený pro...
Říká se, že v jednoduchosti je krása. Pilates nás přesvědčuje, že v jednoduchosti může být i účinnost... a že...
Při odchodu z kanceláře si asi většina z nás připadá, jako by nás přejel parní válec. Bolest hlavy je...
S přibývajícím věkem svaly ochabují, pokud je neposilujeme. Výjimkou nejsou ani svaly poševní – a právě na ty se...
Stále se perete s několika kilogramy, které se vás ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě...
1 fotografie cvičení doma
Pátý Tibeťan – Hora
1 fotografie Vše o cvičení
Čtvrtý Tibeťan – Most
TřetíTibeťan – Půlměsíc
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.
*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz
