Strašák nejen léta: Zánět močových cest

Jsi žena? Tak to máš spočítáno!

Ženy mají kratší, a navíc širší močovou trubici a k tomu až příliš blízko konečníku i poševního vchodu. A tak mají bakterie rychlý a snadný přístup do močových cest. Jak k takovému zánětu můžeš přijít? Především intimním stykem, také díky gynekologické infekci, ale rovněž neúplným nebo špatným vyprazdňováním močového měchýře, případně inkontinencí, která nemusí souviset s věkem, ale může být důsledkem nemoci či porodu s oslabením ovládání svalů a svěračů. Pachatelem nepříjemností jsou nejčastěji bakterie střevní mikroflóry Escherichia coli, na záda jí dýchá Enterococcus faecalis a hned za nimi Proteus mirabilis a další potvůrky.

Anatomická zrada žen

Ano, je to tak trochu anatomická schválnost a zrada ženského těla a jeho konstituce. A pozor! Když už se ti to jednu stane a zánět močových cest „chytíš“, nezůstane většinou jen u jednoho, ale s velkou pravděpodobností se ti bude vracet opakovaně. Ale nezoufej! My víme, jak si s onemocněním močových cest poradit. Co na něj platí? Jaké bylinky a další vychytávky využít, když tě skolí? V prvopočátku můžeš zkusit bylinky, ty nejen dobře a efektivně působí, ale jsou i podporou, když už máš zánět rozjetý a značně uleví od průvodních projevů nemoci. Které bylinky můžeš vyzkoušet?

Bylinky, které ti pomohou

Mimo chronicky známé brusinky a kopřivy, které patří k nejvíce využívaným prostředkům na močové cesty a nemoci v nich, zkus i jiné zelené kamarádky. Nejen brusinky a kopřiva jsou totiž močopudné a dezinfekční.

Březové čarování

Stejný (ne-li silnější) efekt jako brusinka má i bříza. Je močopudná a silně antibakteriální, přičemž jako správný parťák tvého organismu mu pomůže od iontů sodíku a močoviny. Čaj z břízy bělokoré je velmi lahodná záležitost čili není žádné mučení denně vypít tři šálky – ráno, v poledne a večer. Mimoto však lze čarovat s břízou i jinak. Třeba v koupeli. Tam působí hlavně zevně na intimní partie i podrážděnou pokožku.

Březový čaj si uvař z mladých lístků, ovšem k mání by měl být i hotový sušený v prodejnách zdravé výživy, někde i v lékárnách. Ale čerstvé mladé lístky nic nepřekoná. Uvař čtvrt litru vody, zalij s ní dvě vrchovaté lžičky mladých lístků břízy a nechej cca deset minut luhovat. Poté sceď a popíjej vlažné třikrát denně. Odvar si uděláš stejně – jen využij půl litru horké vody, přelij tři lžíce listů a nechej luhovat také 10 minut. Pak sceď přímo do vany a dej si nepříliš horkou koupel. Voda by měla mít něco málo přes tělesnou teplotu.

Jalovec je borec

Tenhle zelený kamarád je silák. Dobře zvládne léčbu močových cest, tedy lépe řečeno extrakt z něj – tinktura či kapky. Ale pozor na něj! Je tak silný, že když to přeženeš, může poškodit ledviny. Čili využívej jalovec jen krátkodobě a přesně dle návodu, ovšem určitě se mu vyhni v době, kdy jsi těhotná nebo kojíš.

Kokoška pastuší tobolka

Stará dobrá kokoška nás provází od nepaměti. Naše babičky ji sbíraly, sušily a používaly právě na léčbu močových obtíží. Ale nejen těch, tahle bylinka je výborným pomocníkem u všech zánětlivých onemocnění. Skvěle nakopne látkovou výměnu a efektivně vyčistí moč od krve. Čajík není dvakrát lahodný, ovšem účinný až běda. Takže vydrž a zkus ji. Dvě polévkové lžíce natě kokošky přelij čtvrt litrem horké vody, nechej 15 minut luhovat a pak popíjej třikrát denně na lačno minimálně tři dny.

Plevel s cenou zlata

To je zapomenutá pampeliška. Mnozí ji zatracují a haní, protože roste skutečně všude. I tam, kde ji nechceme. Ovšem její účinek na naše zdraví je nezpochybnitelný.  Ne nadarmo má přízvisko lékařská, samo sebou to není a ona skutečně léčí. Má diuretickou sílu, a nádherně pročišťuje a zklidňuje močové ústrojí, ledviny a játra. Použij sušenou pampelišku – samotný kořen nebo i květy. K mání je v prodejnách s čaji, ve zdravé výživě i v některých lékárnách.

Na dvě polévkové lžíce sušené pampelišky nalij čtvrt litru vody a vař spolu pět minut. Poté odstav a luhuj cca deset minut. Scezené pij dvakrát denně – ráno a večer. Není to moc lahůdka, ale účinek má velký.

Zapomenutý šípek

Šípek všichni znají, ale nějak přestávají využívat. Přitom má sílu nejen na nachlazení a infekce horních cest dýchacích, ale i na záněty v těle včetně toho v močového. Navíc užívání šípků výrazně podporuje imunitu organismu. Můžeš si dopřát lahodný a voňavý čaj, výborné je šípkové víno nebo kompot či marmeládu. Na rychlou a efektivní léčbu je čaj jako dělaný – dvě lžíce drcených šípků povař ve čtvrt litru vody a nechej 20 minut luhovat. Scezené popíjej třikrát denně, přičemž si můžeš vylepšit chuť ještě medem. Ten však do čaje nedávej, když je horký ale jen vlažný. Jinak si zničíš výživné látky z medu.

Petržel

Ano, nať petržele – v čerstvé či sušené podobě – máš jistě doma v kuchyni. Tak ji využij. Petržel zahradní si málokdo spojí právě s ledvinami a léčbou močových cest. Má v sobě mnoho prospěšných látek a je silně močopudná, což je v případě zánětu nejnutnější – dostat z těla to špatné. Ovšem dát pozor by sis měla, abys to s petrželí nepřepískla. Také se jí vyhni v těhotenství či menstruačním období. Na čaj použij polévkovou lžíci sušené petržele, kterou přelij čtvrtlitrem převařené horké vody, nechej luhovat 5 minut, sceď a pij dvakrát denně – ráno a večer po jídle.

Kurkuma

Kořen kurkumy zavání tak trochu exotikou, ovšem má rozsáhlé účinky na zdraví a jeho nespornou výhodou je, že je k mání i v marketu, protože patří ke koření, jež se dnes běžně jako petržel užívá v kuchyni. Takže jej pořídíš rychle a efektivně. Stejně tak zaúčinkuje na tvé problémy – ledviny, játra, krev a močové cesty. Silné protizánětlivé účinky kurkumy tomu nahrávají.

Čajovou lžičku kurkumy a špetku pepře přelij převařenou horkou vodou, luhuj 10 minut, sceď a přidej do čaje lžičku medu. Takto pij minimálně týden jedenkrát denně. Kurkuma je silně aromatická, žlutá (tak pozor na obarvení zubů i věcí okolo) a s pepřem dává čaji grády.

Zlatá tečka na konec

Zlatobýl obecný je nejsilnější bylinka na vylučovací ústrojí potažmo ledviny. Dokáže močák a ledviny díky diuretickým účinkům krásně čistit a svým antibakteriálním účinkem zbavit zánětu, ale má takovou sílu, že likviduje i ledvinové kameny. Na to není moc co více říci, jen snad to, že čistí moč od bílkovin a krve.

Čaj ze zlatobýlu získáš, když dvě čajové lžičky přeliješ převařenou horkou vodou, necháš 15 minut luhovat a popíjíš vlažné třikrát denně minimálně dva týdny. Tenhle čajík si můžeš dát i preventivně tak jednou až dvakrát za rok a určitě se ti pohroma v podobě zánětu močových cest vyhne obloukem.

Co ještě můžeš udělat?

Mimo bylinek a koření lze využít i doplňky stravy – Cistibell, který obsahuje medvědici lékařskou, dřišťál indický a břízu bělokorou, nebo Urinal akut s vysokým obsahem brusinek a zlatobýlem, či Uroval akut s brusinkami a D-manosou, případně Urinox s brusinkou. Jistě mají svůj efekt tyto i další vhodné preparáty. Pokud však tvé obtíže neustupují nebo zeslábnou a zase se vrátí, určitě neodkládej návštěvu lékaře.

Prevence je základ

A když už nemoc proděláš a vyléčíš, dbej řádně na prevenci. Je dobré se držet následujících zásad:

• Dodržuj dostatečný pitný režim a pořádně prolévej ledviny.
• V jídelníčku měj dostatek ovoce a zeleniny, tedy vitamínů a minerálů.
• Omez solení, obzvláště klasickou kamennou solí, kvalitnější je mořská sůl.
• Oblékej si prodyšné a volné kousky, ideálně z přírodních materiálů.
• Využívej na intimní hygienu k tomu určené prostředky – intim gely k omývání, vlhčené ubrousky k otírání, vlhčený toaletní papír ideálně sensitiv či s heřmánkem.
• Pokud můžeš, nenos doma spodní prádlo a nechej tyto partie „větrat“ a volně dýchat.
• Po každé návštěvě bazénu a koupaliště se převlékni z mokrých plavek do suchého prádla.
• Nesedej na mokrých plochách, když víš, že se nelze převléknout do suchého.
• Také se vyhni vysedávání na studených místech, z prochladnutí se zánět močových cest objeví raz dva.
• Zmokneš-li, hned se převlékni do suchého oblečení a prádla.

A jak to máš ty? Máš nějaký dobrý a efektivní fígl, jak zatočit se zánětem močových cest? Poděl se o něj s námi!

Foto: Shutterstock.com