Sportem zatěžovaná pokožka

První, co vás při sportu přepadne, je pocení. Je to hodně důležitý proces, kterým se tělo zbavuje nečistot a udržuje si teplotu. Proto je velice důležité, jaký oděv zvolíte. Dbejte na to, aby byl volný, vsakoval a odváděl pot, čímž by zabránil přehřátí organismu. Na kvalitě materiálu v tomto případě opravdu záleží. Při venkovním sportu se chraňte před slunečním zářením, a to faktorem vyšším než 15. Vybírejte takové přípravky, které nezhoršují pocení.

Sport také působí na akné, v tomto případě mechanické. To vzniká kombinací tepla, tlaku a neprodyšnosti kožního povrchu. Je opět vhodné nosit volné oblečení, které neodírá pokožku.  Je též vhodné bezprostředně po sportu osprchovat se mycími gely obsahujícími kyselinu salicylovou nebo glykolovou. Rozhodně si před cvičením odličte make-up!

Sport se podepisuje také na nohách – kdo z nás by to neznal, že Předejít puchýřům je možné vhodnou, na daný sport vyvinutou obuví. A důležité jsou ponožky, které by měly být stále suché. Doporučuje se nosit třeba dvoje. Prevencí plísně mezi prsty, tzv. atletické nohy, je používání dezinfekčních sprejů a pudrů.

Informace k článku byly čerpány z knihy „Péče o pleť a vlasy“