Speciál o hubnutí: Dieta podle BIBLE

Vymyslet dietu musí stát některé lidi opravdu mnoho času a přemýšlení. Některé diety jsou totiž zařaditelné pouze do škatulky šílené. Předpokládáme, že stejně tam zapadne i dieta podle Bible. Tato dieta je založena na rozdělení potravin na čisté a tedy povolené a na potraviny nečisté a tudíž zakázané. Jejím propagátorem je S. Rubin, který pochází z Jordánska a tvrdí, že díky ní se mu podařilo vyléčit z Crohnovy choroby.

A její princip? Jednoduše začnete den modlitbami a s těmi pokračujete, kdykoliv vás přepadne hlad. Ne nebojte se, jíst můžete také. Ale strava je postavená na absolutním zapovězení masa i jeho náhražek. Povolené jsou zelenina a ovoce, mléčné výrobky i celozrnné pečivo. Ale samozřejmě, že byste se měli více modlit, než jíst.

článek

Názor čtenářky – Helena (31 let)
No, už jsem vyzkoušela mnohé diety, ale tuhle ještě ne. A myslím, že je postavena na principu naší diety s názvem: Nežrat! Prostě se má člověk zabavit jinak, než jídlem. věřím, že to funguje.

Názor odborníka
Na zmíněných potravinách samozřejmě lze postavit vyváženou stravu, i když nebude příliš pestrá (chybí maso, luštěniny, ořechy…). Jedná se však o dietu, tedy krátkodobé opatření, tak by to nemuselo tolik vadit. Nechybí v ní žádná ze živin ani z mikroživin, snad s výjimkou rybího tuku.

Na naše zvídavé otázky ohledně diet odpovídá odborník na slovo vzatý:

Ing. Ivan Mach, CSc.

Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě. Působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® (www.nutris.net) a přednáší výživu na 1. Lékařské fakultě UK a Masarykově univerzitě v Brně. Nyní působí jako sportovní dietolog, je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v tomto oboru.

Foto zdroj: profimedia.cz