Přírodní prostředky, které zkrotí rozbouřené hormony. První pomoc slibuje česnek nebo mandle

Přestože o existenci hormonů slýcháme poměrně často, jen málokdo ví, jaké je vlastně jejich poslání. Ani ty v tom nemáš tak docela jasno? Jedná se o sloučeniny, které fungují jako přenašeči. Krevním transportem cestují tělem od jedné buňky k druhé, zatímco řídí průběh a vzájemnou koordinaci reakcí probíhajících v organismu. Co všechno mají tak říkajíc pod palcem?

Vizáž, tělesné křivky i chuť do života

Výše zmíněné biochemikálie regulují růst, menstruační cyklus, metabolismus, psychické rozpoložení, chuť k jídlu i libido. Přímo ovlivňují také motivaci, imunitu, odolnost při stresové zátěži a srdeční činnost, přičemž úzce souvisí s kondicí pleti, vlasů a nehtů.

Není tedy pochyb o tom, že jejich rozkolísané hladiny předpovídají nepříjemnosti v podobě prudkých změn nálad, nadváhy, spánkových poruch, nepravidelného měsíčního cyklu, kožních obtíží nebo permanentní únavy. Zní ti to povědomě? Naordinuj si nějaký z těchto přírodních prostředků, jež dokáže situaci opět stabilizovat. Které zachránce máš v domácích zásobách?

Česnek. A to jako vážně

Na aromatické ochucovadlo bílé barvy nedají lidé dopustit již celá staletí. Ovšem i vyškolení odborníci v tomto pokladu vidí velký potenciál! Již několik studií potvrdilo, že česnek normalizuje krevní tlak a přispívá k léčbě kašle a revmatismu. Zároveň má nenahraditelné schopnosti při snižování škodlivého cholesterolu, podporuje bezproblémové trávení a zastavuje tvorbu plaku, který ucpává tepny, čímž bojuje proti kardiovaskulárním chorobám.

Zásoby této celosvětově vyhledávané ingredience by si měli udělat i dietáři, neboť v každém jejím stroužku se skrývají složky metabolizující tukové buňky. K výčtu česnekových pozitiv dle názoru expertů patří i to, že jeho pravidelná konzumace pomáhá v případě bouřlivé hormonální vzpoury.

Mandle? Doporučený doping

Mandle by byl hřích nechávat v obchodě bez povšimnutí, a to z více důvodů. Už jsi slyšela o tom, že díky vysokému obsahu prospěšných živin podporují rychlé imunitní reakce těla, poskytují antioxidační ochranu a zpomalují biologický proces stárnutí i tvorbu vrásek?

Pecky plodů mandlovníku navíc platí za bohaté zprostředkovatele vlákniny, jelikož z množství odpovídajícího jedné menší hrstce načerpáš až 20 % denní doporučené dávky této potřebné živiny. Aby toho náhodou nebylo málo, chutné oříšky typického tvaru také zlepšují schopnost organismu vyrovnávat produkci hormonů, což je v dané situaci vhodná první pomoc.

Ostropestřec mariánský jako vítaný spojenec

V antických dobách se tato bylina hojně využívala jako lék při hadím uštknutí, nicméně ostropestřec toho dokáže mnohem, mnohem víc. Kromě toho, že dodává energii a zahání pocity vyčerpanosti, rovněž efektivně odstraňuje následky nezdravého životního stylu, protože čistí játra a obnovuje jejich tkáň. Lidoví léčitelé vnímají tento přírodní zázrak jako zaručený prostředek na potíže s hormony. Dáš mu šanci i ty?

A jak rozbouřené hormony „řešíš“ ty? Máš nějaký recept, za který se zaručíš?

foto-zdroj: shutterstock.com