Připravte svou pokožku na zimu: Hydratujte a vyživujte!

Vaše pleť si zaslouží péči odpovídající ročnímu období. V létě si určitě nevyrazíte na pláž v termoprádle a péřové bundě, natož v zimě na sjezdovku v bikinách. Stejně tak byste měly přistupovat i k péči o pleť. To, co je pro vaši pleť vhodné v létě, neodpovídá jejím potřebám na podzim a v zimě. I v kosmetice platí, že vše má svůj čas, místo i účel. Péči dopřejte nejen svému obličeji, ale celému tělu.

1. Výživný krém je základ

V létě není vhodné zatěžovat pleť hutnými krémy, které by zbytečně bránily vstřebávání vitamínu E, proto si mnohé z nás na pleť aplikují pleťové vodičky, emulze či lehce roztíratelná mléka. S prvním spadaným listím přichází nejen podzim, ale i čas na změnu pleťové kosmetiky. Lehké emulze nahraďte právě pleťovými krémy hutnější konzistence. Ty vaši pokožku nejen zvláční, ale zároveň ji dodají potřebné živiny. Lépe ji ochrání před nepříznivými hydrometeorologickými vlivy a to tím, že na povrchu pleti vytvoří silnou bariéru, která snáze odolá pošmournému podzimnímu a posléze i mrazivému zimnímu počasí. Do zásoby si však připravte také speciální zimní krém. Mějte ho vždy při sobě. A jakmile venkovní teplota začne klesat pod nulu, bez váhání jej použijte.

článek

2. Nenechejte své rty na holičkách

Zvýšenou pozornost byste na podzim a v zimě neměly věnovat pouze své pokožce, ale rovněž i svým rtům. Ty jsou ohroženy stejně, možná dokonce více než pokožka na tváři. Rty si nevědomky olizujeme, otíráme, mluvíme apod. Tím vším z nich stíráme ochrannou bariéru a vystavujeme je tak nepříznivým povětrnostním podmínkám. Škodí jim však i častá změna teplot při přecházení z venku dovnitř a naopak. Chcete-li se vyhnout drsným a popraskaným rtům, pořiďte si balzám na rty s obsahem rostlinných olejů, nebo kvalitní hydratační a výživnou mast.

3. Vaše ruce jsou v ohrožení

Časté změna teplot nesvědčí ani vašim rukám. Pokožka se vysušuje, šupinatí, místy může být dokonce zarudlá. Dopřejte svým rukám adekvátní péči, štědře se vám za to odmění. Celý podzim i celou zimu budou krásně hladké, ušetří vás nepříjemného svědění či bolestivých rudých plošek. Pokožka na rukou je navíc velmi tenká, dokonce tenčí než na zbytku těla, a také mnohem častěji je vystavována různým teplotním výkyvům. Každé umytí rukou znamená v zimě pro vaše ruce nebezpečí. Jak ho zmírnit? Zcela jednoduše. Vyberte si výživný krém na ruce a mažte si ruce několikrát denně. Minimálně po každém umytí rukou. V zimě jsou vaším důležitým spojencem i rukavice. Nepochybujte o jejich užitečnosti. A minimálně jednou do měsíce dopřejte svým rukám relaxační koupel a intenzivní hydratační zábal.

článek

4. Používejte jemná mýdla a sprchové gely, které nevysušují

Také si, především v zimě, denně vychutnáváte horké koupele? Raději na podobné experimenty se svou pokožkou zapomeňte. Čas o času může být taková relaxační koupel jistě fajn, ale rozhodně se jí neoddávejte denně. Voda a většina mycích a sprchových gelů vaši pokožku vysušuje, tudíž i oslabuje. Pleť máte napnutou, suchou a nehezky vypadající. Stačí, že i každodenní osobní hygiena je pro vaši pleť náročná. Pokožka se proti okolním vlivům umí bránit poměrně dobře i sama. Prostřednictvím mazových žláz si pokožka sama vytváří ochrannou vrstvu a pod ní pokožku pravidelně zvlhčuje. Každé čištění a mytí pleti tuto ochranu narušuje, ba dokonce ničí. Předejít tomu můžete používáním speciálních mycích gelů či krémů, které budou k vaší pokožce šetrné: poskytnou jí potřebnou hydrataci a výživu. A po každé koupeli si tělo důkladně promažte tělovým mlékem, emulzí či krémem.

5. Doplňujte vitamíny i zevnitř

V létě vaše strava obsahuje spoustu vitamínů, aniž byste tomu musely věnovat zvláštní pozornost. V letních měsících také více dbáme na svůj pitný režim. Podzim však přináší mnoho změn. Většinou bohužel k horšímu. Méně pijeme, hůře jíme. Čerstvé ovoce a čerstvá zelenina nejsou samozřejmou součástí našeho jídelníčku, naopak konzumujeme více kofeinových nápojů, protože za tmy se nám obtížněji vstává do práce. A i během dne jsme pořád ospalí. Hlídejte si proto, že i na podzim a v zimě dopřáváte svému tělu pestrou a vyváženou stravu, jež dodá vašemu tělu potřebné vitamíny, minerály i stopové prvky. Nezapomínejte ani na pitný režim. Hydratujte a vyživujte pokožku i zevnitř.

Foto zdroj: profimedia.cz