Překvapivé přínosy pískání. Pomáhá na depku a zpomaluje vrásky!

Už ve starověku bylo pískání mocným nástrojem. Muži totiž přesně tímto způsobem dávali hlasitě na vědomí, že se jim nějaká žena líbí – sloužilo tedy jako projev sexuální přitažlivosti. Kdyby se ale v dobách dávno minulých snad takto chtěla „vyjádřit“ zastánkyně něžného pohlaví, okolí by ji nařklo z nevzdělanosti a špatných mravů. Dnes už to naštěstí nikdo tak neprožívá a hvízdat mohou svobodně všichni. Proč bys měla i ty? Protože tyhle výhody plynoucí z našpulených rtů za to vážně stojí!

Parádní prostředek proti stresu, co je zdarma

Již mnoho a mnoho studií prokázalo, že když je člověk vystresovaný nebo nervózní, jeho tělo produkuje hormon adrenalin. Právě on během perné chvilky může za to, že se zvýší srdeční frekvence i krevní tlak, dochází ke ztuhlosti svalů nebo k náhlému přívalu energie. Jak „řádění“ této stresové chemikálie zmírnit, aby se jeden hodil do klidu?

Psychologové se souhlasným přikyvováním lékařů doporučují pomalé a hluboké dýchání do papírového sáčku. Nic proti tomu, ovšem takové vybavení v kabelce nosí asi málokdo, že? Naštěstí má stejný uklidňující efekt i pískání, během něhož se rychlost dýchání reguluje. Zároveň odvrací pozornost od mentálních i fyzických příznaků stresu.

Plicní cvičení, které nezůstává bez odezvy

Pískání posiluje plíce a zpevňuje jejich membrány. Také příznivě působí na okysličení celého těla. K čemu že je kyslík v organismu tak důležitý? Je základem pro fungování všech tělesných funkcí a představuje až devadesátiprocentní zdroj energie. Rovněž zpomaluje stárnutí buněk, stabilizuje nervový systém, zlepšuje paměť i koncentraci a zesiluje obranyschopnost, takže funguje jako prevence různých onemocnění. Slušný, nemyslíš? Jen to nesmíš flákat jako tenhle týpek ve videu. Na playback se to totiž nepočítá…

Stopka vráskám? Jo, to taky

Neustále nakupuješ omlazovací krémy, séra, masky a další kosmetické zlepšováky, které bojují proti projevům stárnutí? Pak by tě mohlo zajímat, že mládnout lze i gratis. A to jako bez legrace! Hvízdání totiž zapojí celou řadu obličejových svalů, posiluje je a zpevňuje. Vlastně by se dalo říct, že funguje stejně jako líbání. Tak vezmi na vědomí, že našpulení rtů a vydávání zvuků prokazatelně zvyšuje pružnost pleti a vyhlazuje vrásky. A kdo ví, třeba po čase tréninku budeš válet jako takhle kočka!

Skvělý pomocník při sportu. Ten se hodí

Jedním z nejzdravějších „sportů“ je obyčejná chůze. Podle odborníků tento základní pohyb přispívá k dlouhověkosti, udržuje ve formě svaly i šlachy a samozřejmě spaluje tuky. Těm, pro které jsou procházky velkou a nezáživnou nudou, fitness instruktoři doporučují jediné – písknout si pokaždé, když se noha dotkne země. To prý udržuje správné tempo a ještě se tím zlepší tvá nálada, takže dobrý pocit z fyzické aktivity na sebe nenechá dlouho čekat. Zkusíš to? My do toho jdeme! A to doslova…

Co ty na to, už si pískáš nebo si to necháš až na později? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, těšíme se na příspěvky.