Pečujte o svou pleť podle biorytmů

7:00 Vodu!

Většina z nás je dehydrovaná. A proto ještě než začnete cokoliv dělat, vypijte sklenku čiré vody. Pomůžete tím kožním buňkám.

7:30 Odstraňte mastnotu

Pokud se probudíte s mastnou pokožkou, odstraňte nejprve maz, jinak nebude sebelepší krém účinný. Používejte sérum obsahující antioxidanty, vyberte to s vysokým podílem vitaminu C.

7:45 Krém s ochranným faktorem

Ano, i když je už podzim a počasí je podmračené, na pokožku dopadají UVA paprsky, které způsobují její stárnutí. Zkuste třeba Lancome SPF 50 nebo levnější Neutrogenu. Krém nechte deset minut vpít, pak lehce rozetřete. Až poté aplikujte make-up.

12:00 Přepudrovat nos

V poledne produkují mazové žlázy dvakrát více mazu, proto je nejvyšší čas na přepudrování.

13:00 Vitamin D

Tělo potřebuje celoročně přísun vitaminu D, nezbytného pro prevenci chorob. Spolkněte proto vitamin D. Nejlépe se vstřebává s tukem, proto si k němu dejte oběd.

14:00 Další krém

Ranní krém už zřejmě neúčinkuje. Co teď? Poohlédněte se po produktu, který se dá aplikovat na stávající make-up. Zkuste Avene kompaktní make-up s UV filtrem.

článek

16:00 Ledová kostka

Ve čtyři odpoledne je pokožka o stupeň Celsia teplejší než ve čtyři ráno. To může způsobit její zarudnutí. Pokud je to i váš případ, vycucejte kostku ledu.

18:00 Odlíčení

Většina z nás jej nechává na poslední chvíli, kdy jsme unavené. To je ale chyba! Důkladné odlíčení je totiž základ. A tak se odličte, jakmile dorazíte z práce. Ideálně ve dvou fázích. Nejprve odličovačem s obsahem oleje, poté aplikujte gelový odličovač.

20:30 Hydratace

Večer pokožka ztrácí 25 % vody, proto ji ošetřete krémy s obsahem kyseliny hyaluronové a parafínu či lanolinu, které pomáhají vodu lépe uchovat.

22:00 Noční krém

Volte ten s obsahem derivátů vitaminu A, tedy retinoidů. Retinoidy urychlují obnovu buněk, pokožka vypadá mladší. Sluneční paprsky je štěpí, proto fungují pouze v noci.

Foto: profimedia.cz