Pádné důvody, proč by ti doma neměl chybět avokádový olej

Není žádnou novinkou, že avokádo na seznamu prospěšných potravin zaujímá přední příčky. S největší pravděpodobností o tom věděli své i naši předci, protože se jedlo již v roce 291 před naším letopočtem. Tedy alespoň podle jistých historických pramenů, které také sdělují, že v dobách dávno minulých se věřilo v jeho mocné afrodiziakální schopnosti.

Do jaké míry tento cizokrajný plod ovlivňuje libido, na to se vědci snaží přijít už nějakou dobu. Jisté ovšem je, že olej z něj lisovaný má úžasné vlastnosti, které si pochvaluje nejeden uživatel. K čemu se bude hodit právě tobě? Tyto důvody tě k jeho pořízení rychle přesvědčí!

Gastronomický pomocník, co umí nadchnout

Exoticky vonící produkt nazelenalé barvy, jež je typická i pro samotné avokádo, najde v kuchyni hodně široké využití. Báječně se hodí jako tajná přísada středomořských pokrmů. Uplatní se také při přípravě tradičních českých jídel, přičemž je ceněnou ingrediencí dodávající dezertům nevšední nádech. Nejvyhlášenější kuchaři tuto tekutinu oříškové chuti neváhají přidat k těstovinám, do omáček, dresinků, marinád či zálivek.

Zmíněný olej si skvěle rozumí také se zeleninovými saláty, majonézami, grilovaným masem i rybami. Nezbývá než dodat, že díky vysokému bodu přepalování je vhodný na smažení, vaření, restování, grilování i pečení. A rozhodně se vyplatí poskytnout mu patřičný prostor, neboť funguje jako všestranný multivitamin.

Jedna lahev, mnoho živin

S každou kapkou uvedeného pokladu získáš vysoký podíl vitaminů skupiny B, stejně jako C, E a K. Tenhle životabudič ti zprostředkuje i poctivou dávku minerálů, konkrétně pak draslíku, železa, vápníku, hořčíku, manganu, sodíku, zinku a železa. Za zmínku stojí také obsah kyselin olejové, palmitové a linolové, jež mají na upevnění celkové kondice takřka zásadní vliv. Proč je tento „medikament“ v odborné profesi tolik vychvalovaný?

Léčivo, které se nezdá

Jmenovaný mazlavý zázrak díky svému jedinečnému složení brání oxidaci tuků ve střevech, přičemž pročišťuje játra. Je o něm také známo, že pozitivně ovlivňuje neurony v mozku, zlepšuje kognitivní funkce a posiluje imunitu. Prospívá však i trávení, přispívá k normalizaci hladiny cholesterolu a poskytuje prevenci před rakovinou. Aby byl výčet jeho pozitiv kompletní. Nutno podotknout, že rovněž snižuje pravděpodobnost diabetu 2. typu. Jsi příjemně překvapená? A to jsme ti ještě nepředstavili jeho kosmetické přednosti…

Zprostředkovatel krásy, který se nezdá

Avokádový přítel do nepohody je vhodný pro všechny typy pleti. Při vnějším použití hloubkově vyživuje, regeneruje a hydratuje, zatímco omezuje tvorbu vrásek a zachovává elasticitu pokožky. Již mnoho studií poukázalo na skutečnost, že léčí vyrážky, křečové žíly a akné. Stejně spolehlivě mírní i projevy celulitidy. Sluší se dodat, že souběžně omezuje vypadávání vlasů, stimuluje jejich růst, dodává lesk a zlepšuje jejich celkovou kvalitu. Jak vidno, tenhle elixír je dobré mít po ruce!

Co na tahle pozitiva avokádového oleje říkáš? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, těšíme se na příspěvky.

foto-zdroj: shutterstock.com