Ovulace: kdy přichází a proč je dobré si ji hlídat?

Ovulační cyklus je velmi složitý proces a jakákoliv odchylka nebo sebemenší odlišnost může narušit nebo dokonce úplně zabránit početí dítěte. Poruchy ovulace jsou také nejčastějšími příčinami ženské neplodnosti. Sledováním ovulace můžete jednoduše zjistit, co se ve vašem těle děje a podle toho se zařídit, ať už usilujete o to, abyste otěhotněla nebo naopak, chcete-li početí zabránit.

Co je dobré vědět, když chcete mít přehled o ovulaci?
– Normální menstruační cyklus může trvat 20 až 37 dní, je to velmi individuální. Nenechte se stresovat tolik omílaným číslem 28. Skutečná délka cyklu závisí na mnoha faktorech (tělesný rytmus, stres, kolísání tělesné hmotnosti, životní styl). Je to právě stres, který dokáže pravidelností cyklu pořádně zamávat.

– Žádné dva cykly nejsou totožné! I když patříte mezi těch několik šťastných žen s pravidelným 28-denním cyklem, neexistuje záruka, že ovulace nastane mezi 12. – 16. dnem.

– Období plodnosti trvá obvykle jen 12, nebo maximálně 24 hodin! Pokud i ovulace proběhne normálně, máte jen poměrně krátkou dobu – zhruba 12 -24 hodin na to, aby bylo vajíčko oplodněné. Pravidelným sledováním ovulačního cyklu můžete předpovídat kritickou fázi ovulace s 24 hodinovým předstihem a dát tak spermii potřebný „náskok“.

– Děložní výtok (který je součástí ovulace) může prospět ale i poškodit. Aby jím spermie mohla projít a úspěšně oplodnit vajíčko, měl by mít konzistenci asi jako vaječné bílky.

Jak určit ovulaci

Výpočet
Ovulace se dá zjistit několika způsoby. Jedním z nich je klasický výpočet, který je však spolehlivý pouze u žen s pravidelnou menstruací. Počítá se datum prvního dne následující menstruace, od něhož se odečte 12 až 16 dní. V těchto dnech by mělo dojít k ovulaci. Při nepravidelném cyklu je tato metoda více méně nepoužitelná.

Teplota
Měření teploty je pro většinu žen tou spolehlivější metodou. Během cyklu stoupá tělesná teplota těsně před ovulací o několik desetin stupně, těsně po ovulaci může mírně klesnout. Teplotu si musíte měřit hned ráno, a to buď análně a nebo v pochvě. Teplotu si zaznamenávejte na papír. Cyklus by měl být zcela pravidelný a teplotu byste měla sledovat alespoň ve třech cyklech.

Ovulační testy
Zcela jednoznačně nejspolehlivější metodou jsou jednorázové ovulační testy. K dostání jsou celkem dva druhy ovulačních testů:

Testy využívající vzorek moči
Jde o jednorázové testy, jejichž přesnost odhadují výrobci často až na 99%. Díky jednoduché aplikaci a jasnému výsledku je tento druh testů poměrně oblíbený. Výsledek zjistíte podle počtu čárek, které se po kontaktu s močí objeví. Tipy na produkty najdete níže.

Testy využívající vzorek slin
Tento druh ovulačního testu se těší menší oblibě vzhledem k tomu, že jeho cena není tak příznivá jako u předchozího typu. Také je daleko složitější rozpoznat konečné výsledky – mnoho uživatelek zkrátka testu neporozumí. Testovací příslušenství je tvarem podobné rtěnce. V podstatě se jedná o miniaturní mikroskop, který zkoumá strukturu slin v jednotlivých dnech menstruačního cyklu. Pakliže žena ovuluje, mění se struktura slin.

Čtěte: Domácí test mužské plodnosti

Kdy mít pohlavní styk při pozitivním ovulačním testu?
Pokud chcete otěhotnět a váš ovulační test je pozitivní, je vhodné mít sex s partnerem již v den, kdy jste test prováděla nebo v následujících třech dnech. Obecně se doporučuje mít pohlavní styk každý druhý den.

Kde ovulační test koupit a jaký si vybrat?
Pakliže chcete mít vaši ovulaci pod kontrolou a rozhodli jste se pro ovulační test, máme pro vás pár tipů za super ceny!

MiraTes Ovulační test
Test měří koncentraci LH v moči a tím vám rychle, jednoduše a spolehlivě umožní stanovit vaše plodné dny. Průměrně jedna z pěti žen má problémy s otěhotněním. Negarantuje početí, jelikož zde můžou mít vliv i další faktory, jako věk, kouření, konzumace alkoholu nebo stres. Šance otěhotnět se však výrazně zvýší, pokud budete mít pohlavní styk těsně před nebo během doby ovulace, protože je to jediné období během cyklu, kdy můžete otěhotnět. Za cenu 249 Kč koupíte zde.

Pepino Ovulační test Dipstrip
Ovulační test Dipstrip je test pro snadné, rychlé a přesné zjištění plodných dní pomocí stanovení zvýšené hladiny lidského luteinizačního hormonu ve vzorku moči. Tento test vám pomůže zjistit nejvhodnější dobu pro oplodnění a naplánování těhotenství. Rozpozná nárůst LH a tím vám umožňuje určit, kdy u vás dochází k ovulaci. Pořídíte zde za 199 Kč.

Pepino Komfortní ovulační test Midstream
Komfortní ovulační test Midstream je test pro snadné, rychlé a přesné zjištění plodných dní pomocí stanovení zvýšené hladiny lidského luteinizačního hormonu ve vzorku moči. Tento test vám pomůže zjistit nejvhodnější dobu pro oplodnění a naplánování těhotenství. Za 214 Kč koupíte zde.

Ovulační test LH 28
Ovulační test je určen pro stanovení zvýšené hladiny lidského luteinizačního hormonu ve vzorku moči za účelem zjištění ovulace – plodných dnů v průběhu ženského menstruačního cyklu. Tento test vám pomůže zjistit nejvhodnější dobu pro oplodnění a naplánování těhotenství. Za super cenu 52 Kč pořídíte zde.

Foto: suresign.com, babyworld.co.uk, conceiveeasy.com, pregnancyandbaby.com, fertility-matters.co.uk, webmd.com, alldaypharmacy.co.uk, nurture.ac.uk, babymed.com, tryingtoconceivetools.com, pregnancyweekbyweekcalendar.info, ovulationsingsinfo.org, infertility.about.com, thinkstock.com