Magické tai chi
Zaručený návod na jarní stres a únavu pochází z daleké Číny. Hledáte-li cvičení, které pročistí vaši mysl a zároveň v pozvolném tempu dostane vaše tělo do kondice, pak je tai chi to pravé!
Tak velký boom, jaký u nás zažívala východoasijská bojová umění na počátku devadesátých let minulého století, už se asi těžko vrátí. Jedním z těch populárnějších, jež si početné řady svých příznivců udrželo doposud, je tai chi.
Setkat se s ním lze nejenom v uzavřených tělocvičnách, ale aktuálně i v městských parcích. I uprostřed velkoměsta můžete narazit na skupiny cvičenců, jejichž pohyby se podobají pomalému rituálnímu tanci a jen pouhé sledování tai chi sestavy ve vás dokáže vyvolat pocit nekonečného klidu a harmonie. Ovšem pohroužit se do tai chi opravdově, je ještě účinnější.
„Tai chi se věnuji šestým rokem a hned tak s ním neskončím, je to láska na celý život,“ vyznává se Erika Kovaříková (26) a přibližuje svoje začátky: „Moje cesta k tai chi byla trochu klikatější. Už na gymnáziu jsem se začala zajímat o východoasijská bojová umění, hlavně o kung fu. Hodně mě ovlivnily filmy, které ho propagovaly.
Po dvou letech cvičení jsem však měla docela problémy se zády a páteří a bylo mi doporučeno trochu zvolnit. Úplně jsem ale přestat nechtěla, a tak jsem zkusila tai chi a zamilovala jsem se na první pohyb.“
Celý článek si přečtete v novém Shine zde.
Zdroj: www.shinemag.cz
