Akné – nejčastější dotazy

Co vyloučit ze stravy, aby i výživa podporovala léčbu akné?
Odpověď: Rozhodně bych doporučovala vyloučit ze stravy tvrdý alkohol, tučná, překyselená a kořeněná jídla a jiné pochutiny či potraviny, které mají dráždivý charakter.

Jaké tuky bychom měli hlavně ze stravy vyloučit nebo jejich příjem zredukovat?
Odpověď: Jedná se hlavně o živočišné tuky, tedy tzv. nasycené tuky, jako je např. sádlo, máslo a smetana. Např. rybí tuk však pomáhá.

A co čokoláda?
Odpověď: Ta škodí hlavně u tzv. atopického ekzému, ale akné příliš nezhoršuje. Rozhodně ve vztahu k akné méně škodí hořká než mléčná čokoláda, zřejmě proto, že kvalitní hořká čokoláda obsahuje řadu antioxidantů.

Jak výskyt akné souvisí s psychickým stresem?
Odpověď: Právě u mladých klientů bývá psychický stres (např. v souvislosti ze zkouškami ve škole, zamilovaností apod.) častou příčinou zhoršení akné. Současně proti stresu působí selen a další antioxidanty, takže lze říci, že antioxidanty důsledky tzv. oxidativního stresu včetně akné zmírňují.

Jak souvisí pitný režim s akné?
Odpověď: Kvalitní hydratace organismu a pleti zvyšuje celkovou kondici kůže a pleti, o tom není pochyb. Měli bychom se vyhnout kysele působícím nápojům, včetně nápojů syceným oxidem uhličitým, kofeinem a dalšími kysele působícími látkami (kyselina citronová, fosforečná aj.). Z tohoto hlediska nejsou vhodné žádné colové nápoje a tzv. softdrinky. Protože pocit žízně je modifikován věkem a skladbou nápojů, je třeba stále dbát na dostatek kvalitních nápojů a vyvážený pitný režim, který zejména mladí zanedbávají.

Prospívá aknózní pleti opalování?
Odpověď: Slunce ani solárium zásadně nedoporučuji. Opálená pleť jen zakrývá projevy akné, snižuje jejich viditelnost a vystavování se UV záření naopak pleť poškozuje a vysušuje ji. Dochází též ke ztluštění rohové vrstvy, zejména vlivem UVB složky slunečního a solárního záření. To má za následek ucpávání mazových žláz a jejich vyšší náchylnost k zánětům.

Čím se liší podpůrné metody léčby akné u děvčat a u chlapců, resp. u žen a u mužů?
Odpověď: Zatímco u žen pomáhá hormonální terapie podporovaná užíváním antioxidantů, u mužů hormonální léčbu nelze použít. Proto je pro muže pleťová suplementační substituční terapie pomocí antioxidantů ještě důležitější než pro ženy. Navíc muži obvykle trpí těžšími formami akné, takže trvalá péče s využitím kombinace antioxidantů se opravdu vyplatí.

Jak dlouho se mají tyto podpůrné prostředky (např. Bioaktivní Acno) užívat?
Odpověď: Protože přípravek vyrovnává trvalý nedostatek některých antioxidantů v průměrném potravinovém koši (zejména selenu), je u klientů s akné vhodné užívat přípravek trvale. Jen na období dovolených či delších zahraničních pobytů s totální změnou skladby potravinového koše se doporučuje suplementaci přerušit. Zvýší se tím vnímavost organismu na účinné látky, která se v důsledku každodenního tzv. stravovacího stereotypu obvykle snižuje.

Prospívá Bioaktivní Acno i jako prevence jiných zdravotních poruch?
Odpověď: Protože doplněk stravy zvyšuje antioxidační status organizmu, posiluje zejména imunitní systém, prospívá kvalitě vlasů a nehtů, působí antikarcinogenně a chrání pleť proti nepříznivým účinkům přímého i rozptýleného záření. Užívá se 2×1 tableta denně, nejlépe jedna ráno a druhá v poledne, a to vždy s jídlem. Lékárníci jsou informováni, s jakými dalšími bioaktivními doplňky stravy lze/nelze tento přípravek kombinovat, aby měl optimální účinky.

Zpracoval Ing. Ivan Mach, CSc.
Pharma Nord