Sex jako lék

Podle lékařských výzkumů existuje přímá souvislost mezi kvalitním milostným životem a naším zdravím. Řada studií potvrdila, že pravidelný sex prodlužuje život. Pokud byli srovnáváni muži stejného věku se stejným zdravotním stavem, ti, kteří dosahovali častěji orgasmů, žili do vyššího věku a postihovala je méně předčasná smrt. Také těm, kteří mají potíže s depresivními stavy, lze zvýšení sexuální aktivity v posteli jen doporučit. Nedostatek sexu totiž může působit často úzkosti a deprese. Během sexu se uvolňuje nezanedbatelné množství hormonů dobré nálady – endorfinů, které vznikají jinak především při sportu.

Sexuální život hraje v našich životech celou řadu základních úloh. Zdaleka nejde jen o biologickou potřebu, milostné hrátky plní i celou řadu dalších funkcí. Je prokázáno, že lidé s kvalitním sexuálním životem jsou spokojenější a mají méně zdravotních obtíží. Také pomaleji stárnou a dožívají se vyššího věku. Nelze opomenout ani vliv na naše psychické zdraví. Ti, kteří se často milují, jsou odolnější vůči stresu, vyrovnanější a daří se jim řešit i náročné životní situace s optimismem.

Víte, že při sexuálním aktu vydáme přibližně tolik kalorií, jako kdybychom patnáct minut intenzivně běhali. Přitom jde o velmi příjemný způsob, jak v posteli ztratit kolem 200 kalorií. Pokud zase rádi střídáte polohy, posilujete tím nejrůznější svaly. Leckdo se u milování i pořádně zapotí, kromě detoxikace organismu tím zlepšujete stav své pokožky. Čistí se póry, snižuje se riziko dermatitidy a pleť je jasnější. Sex tak může fungovat i jako efektivní kosmetika. Nejde jen o mýtus, při sexu ženské tělo produkuje několikanásobně více hormonu estrogenu, který se podílí i na jemné pokožce a lesklých vlasech.

Vyšší sexuální aktivita zároveň zvyšuje produkci feromonů – tedy látek, které mají na svědomí přitažlivost jedince pro okolí. Zajímavou informací může tedy být i to, že aktivním sexuálním životem zvyšujete svou atraktivitu pro okolí. Kromě celé řady pozitivních účinků na zdraví se také budete cítit s pravidelným sexuálním životem přitažlivější a optimističtější. Ženy, které se rády věnují sexu, trpí méně nespavostí a migrénami. Milování je dokonce až desetkrát účinnější než valium, lék proti bolesti. Již zmiňované endorfiny totiž umí velmi efektivně tišit bolest. Tyto hormony vám zajistí i kvalitní a hluboký spánek, sex působí jako přirozené hypnotikum, proto se po promilovaném večeru tak báječně spí…

Při sexu klesá hladina cholesterolu v krvi, je posilována srdeční aktivita, což blahodárně působí na cévy a krevní oběh. Nejen v zimních měsících pak oceníte informaci, že dva pohlavní styky týdně pomohou až třikrát zlepšit vaši imunitu. Zároveň omezuje příznaky astmatu, senné rýmy a alergií. A co ještě? Vysoká frekvence ejakulace u mužů snižuje zcela zásadně riziko onemocnění prostaty ve vyšším věku. Při dvaceti ejakulacích měsíčně se snižuje riziko až o 14 procent, pokud se vám podaří být ještě aktivnější, až o 30%. Teď už se budete na bolest hlavy vymlouvat je velmi obtížně…