Manželství: Smysluplná hádka
Jak dosáhnout toho, aby výměna názorů mezi manžely, partnery probíhala v klidu a měla smysl?
Manželský poradce G. Bach vypracoval metodu, která umožňuje debatu mezi manželi začít, vést a ukončit. Nazval ji konstruktivní hádkou, což je hádka naprosto odlišná od běžné hádky destruktivní. Následující rady vám mohou přinést návod, „jak se pohádat“ bez větších následků.
► K názorové výměně má dojít po předběžné dohodě partnerů na správném místě, ve správné chvíli, nejlépe, když jsou sami a není nic jiného na programu – a to co nejdříve po kritické události.
► Měly by být ventilovány pocity, které v nás partnerovo chování vzbudilo.
► Předmětem konstruktivní hádky musí být konstruktivní konkrétní pozorovatelné chování. Pokud nejste schopni jasně vyjádřit váš problém, nemůžete očekávat, že se vám podaří ho vyřešit.
► Nesmí se zobecňovat. Řešte vždy konkrétní situaci, či problém.
► Nesmí se argumentovat míněním druhých lidí.
► Nesmí se útočit proti osobám nebo předmětům, které má partner rád, které nesouvisejí s předmětem debaty.
► Nesmí se vytahovat staré události.
► Nesmí se používat „úderů pod pás“, útoku na partnerova slabá místa, například že má málo vlasů, křivé nohy a podobně…
► Partnerovi musíme dát možnost, aby dostal slovo. Oba partneři by se měli zapojit časově zhruba stejně. Je často chybou mužů, že odmítají debatu přijmout a častou chybou žen, že ji nedokáží ukončit a argumentují nekonečnou záplavou slov. Myslete na oba tyto aspekty.
Ke konci se zamyslíme nad tím, čím asi jsme mohli konfliktu sami „přispět“, uznáváme vlastní chyby, nabídneme ruku ke smíru, pokusíme se dohodnout, co dělat, aby v budoucnu ke kritické události nedošlo.
Zdroj: www.zbynekmlcoch.cz
