Týdenní
lunární kalendář

23. – 25. 10. – Střelec

Luna putuje ve znamení Střelce a jeho síla velmi intenzivně působí na stehna, páteř, křížovou kost a boky. Cokoliv v tyto dny uděláš pro tyto orgány, působí preventivně a léčebně. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí mnohem škodlivěji.

Co dát tělu, aby bylo spokojené? Rozhodně masáž! Tady neuděláš chybu. Pokud vyrazíš na bazén, využij také saunu, páru a službu maséra, když propojíš plavání se saunou a nakonec padneš na masérský stůl, uděláš to nejlepší pro celé tělo. Navíc si vyčistíš hlavu od přebytečných myšlenek a zjistíš, že je život skvělý. Pozor si dej na to, co by mohlo výše uvedené orgány příliš zatížit. Pro netrénované to může být náročný výšlap nebo dokonce delší postávání na nohou bez možnosti odpočinku a pro jiného jen rychlá chůze do schodů. Každý má hranici bolesti nastavenou jinak a podle toho je potřeba ke svému tělu přistupovat.

Máš pocit, že by tvá stehna potřebovala zpevnit, trápí tě celulitida nebo bys jen ráda zpevnila své problémové partie? Tady ti opravdu pomůže jen cvičení, dostatek pohybu, vyvážený jídelníček a masírování kůže kvalitním krémem nebo olejíčkem. Zapomeň na drahé a zázračné přípravky, které slibují odstranění celulitidy snadno a rychle. Tak to prostě nefunguje, pamatuj – méně tukových polštářků znamená pevnější tělo, nadváha tomu také rozhodně neprospívá. Jaký olejíček je vhodný? Zkus rozmarýnový, nezapomeň pokožku navlhčit, aby se olej správně vstřebal, a pak jemnými kroužky nebo štípáním masíruj stehna, klidně můžeš celé tělo. Bez práce na sobě to prostě nepůjde, neexistuje žádný zázrak, jen ty, tvé ruce a láskyplná mysl.

Máš namožené svaly a nevíš co s tím? Tady ti pomůže bylinkový obklad a odpočinek, tvé tělo si říká o klid, dej mu, co potřebuje a uvolni se, ať se může správně zregenerovat. Nemáš doma žádnou bylinkovou mast a potřebuješ ulevit od bolesti? Nakrájej citróny na kolečka a přilož na bolestivé místo, uleví se ti.

Co doma? Skvěle se ti bude zadělávat těsto na koláče nebo chleba.

Máš zahrádku? Sklízej jablka a hrušky, můžeš prokypřit také půdu, aby mohla dýchat.

26. – 27. 10. – Kozoroh

Luna putuje ve znamení Kozoroha, síla v tyto dny působí na celou kostru, kolena a také pokožku. Cokoliv v těchto dnech uděláš pro tyto orgány, působí velmi blahodárně. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí mnohem škodlivěji.

Co dát tělu, aby bylo spokojené? Tady ti opět prospěje to co v předešlých dnech – plavání, cvičení ve vodě nebo masáž vodní tryskou, fantazii se meze nekladou. Zaměř se však již na celou kostru a začni posilovat páteř, samozřejmě začátečníci jdou krůček po krůčku, pomalu ale za to trpělivě. Vynikající je jóga, pokud se ti nechce mezi lidi, můžeš zkusit cvičit v teple domova. Musím se přiznat, že mě cvičení doma moc nebavilo, ale když jsem objevila stránky Rozárky a její jógu musím své nadšení sdílet také s vámi a na ukázku dávám video pro začátečníky. Mrkni na video, najdeš tam také cviky pro těhotné, na posílení páteře nebo jen tak na ranní protáhnutí či dobrý spánek, rozhodně doporučuji.

Máš zdravotní problém a nevíš co s tím? Tady by ti mohl pomoct zkušený masér – chiropraktik, právě v těchto dnech je velmi vhodné odborníka navštívit, jak sama již víš, vše souvisí se vším a je vzájemně propojeno, problém, který vznikl není náhodou a z nějakého důvodu máš tělo zablokované. V těchto dnech je možné správně vedenou masáží bloky odstranit, samozřejmě odborník také vysvětlí možnou příčinu a poradí jak dál. Tyto dny jsou také vhodné na péči o pokožku, pleť a léčbu kožních onemocnění.

Co doma? Udělej si výživnou pleťovou masku a ošetři nehty na rukou i nohou. Máš zahrádku? Vykopej zbylou zeleninu a uskladni vše na zimu.

28. – 29. 10. – Vodnář

Luna putuje ve znamení Vodnáře, energie v tyto dny velmi intenzivně působí na bérce, kotník, patu, lýtko, holeň a křečové žíly. Cokoliv v tyto dny uděláš pro tyto orgány, působí preventivně a léčebně. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí mnohem škodlivěji.

Co dát tělu, aby bylo spokojené? V klidu se již věnuj svým blízkým a také sobě. Sdílej svůj život s těmi, které miluješ a nezapomínej také dávat lásku sobě. Pokud máš pocit, že nemáš přátelé a jsi sama, zamysli se, kolik času věnuješ svému tělu a mysli, jestli dáváš ostatním svůj čas nebo jen bereš, dokážeš také naslouchat nebo od problémů utíkáš a životy jiných tě nezajímají? Je dobré si pamatovat, že napřed musím energii dávat bez ohledu na očekávání. Když dáváš čistě a s láskou ostatním, dostaneš vše mnohonásobně zpět. Nemusíš dávat hmotné dary, stačí úsměv a slůvko děkuji, pak se dějí zázraky.

Foto: Shutterstock.com