Kniha: Strečink
Potřebujete si někdy protáhnout tělo a nevíte, které cviky vám zaručí úlevu, ať už od bolesti nebo namožených svalů? Přečtěte si několik rad…
Naučte se spolu s knihou Strečink základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody strečinku. Knihu jistě ocení nejen amatérští sportovci všech věkových skupin, ale i učitelé tělocviku, trenéři a profesionální sportovci.
Jestli budete strečinková svičení provádět pravidelně, zlepší se ohybnost celého vašeho těla a vám se tak bude lépe pohybovat. A nezapomeňte strečinková cvičení provádět před každým sportem, abyste se pak z jedno cvičení neléčili ještě dva dny. Strečink vaše svaly perfektně připraví na zátež.
Knihu zakoupíte za 129,- Kč
