Jarní únava? Tyhle přírodní energetické drinky tě z ní dostanou

Jaro už oficiálně začalo. Jenže ruku na srdce – jak si ho člověk může užívat, když se cítí „vyšťavený“ a malátný? Podle odborníků má jarní únava co dočinění se změnou biorytmů. Hodně k ní přispívá i to, že je lidský organismus po zimě vyčerpaný a vystresovaný kvůli všemožným virózám i nedostatku slunečního světla. Taky v těchto dnech piješ kafe ostošest? Jsou i jiné nápoje, které tě postaví na nohy! A jako bonus za projevenou důvěru ti posílí i zdraví. Jaké máš tedy možnosti?

Cesmína paraguayská. Stimul, co má grády

Listy cesmíny budeš možná znát spíše pod pojmem yerba maté. Nebo o tomhle zázraku slyšíš úplně poprvé? Jde o tradiční životní elixír indiánů, který kromě kofeinu obsahuje i celou řadu prospěšných látek, jmenovitě křemík, draslík, selen, železo, mangan, dále antioxidanty, vitaminy a aminokyseliny. V minulosti šamani žvýkali maté společně s listy koky, dnes se využívá k přípravě čajů a také jako přísada energetických nápojů.

Dobré je, že tento povzbuzující čajík seženeš v každém bylinkářství, a to v různých příchutích. U nás v redakci máme vyzkoušený třeba kokosový – a je to vážně lahoda. Každý šálek zbavuje únavy, má pozitivní vliv na činnost mozku, podporuje trávení a napomáhá odbourávat tukové zásoby v těle. Co víc si přát?!

Osvědčená klasika v podobě máty peprné

Chuť aromatické máty maximálně osvěží a nakopne i toho největšího jarního spáče. No fakt! Navíc má tato bylinka i spoustu dalších a vítaných vedlejších účinků. Pomáhá totiž napravit stávkující trávení po prohřešcích souvisejících se špatným stravováním. Rovněž tlumí křeče, přičemž působí protizánětlivě a dezinfekčně. Aby toho nebylo málo, povzbuzuje vylučování žluči a všeobecně tiší bolesti při žaludečních problémech. Možná by tě mohlo zajímat i to, že hrnek tohoto peprného nakopávače má afrodiziakální účinky. A bacha – je také báječnou první pomocí při kocovině. To jen kdyby náhodou…

Kopřiva dvoudomá, podceňovaný zázrak

Kdekdo vnímá kopřivu jako nepříjemný plevel, který roste všude, kam jen oko dohlédne. Jenže to je kardinální chyba. Tahle rostlinka díky vysokému obsahu chlorofylu dokáže skvěle pročistit krev a podpořit zpomalený metabolismus. A právě tyhle schopnosti jsou nadmíru efektivní při zahánění sebevětší únavy. Kopřiva sama o sobě je schopná také při hojení ran, chudokrevnosti, zažívacích obtížích a zánětlivých onemocněních. V lidovém léčitelství se traduje, že jediný šálek denně pořádně vylepší duševní i fyzikou kondici. Proč se o tom tedy nepřesvědčit na vlastní kůži?

Ženšen, symbol pohody a harmonie

Ženšen byl poprvé objeven v Číně a brzy vzešel ve známost po celém světě pro své posilující a omlazující schopnosti. Možná to je také důvod, proč ho lidé nazývají mocným symbolem božské harmonie. Tento zázrak nabízí mnohem víc než jen okamžité překonání únavy. Již mnoho vědeckých studií potvrdilo, že ženšen chrání před negativními účinky stresu, zatímco obnovuje vnitřní rovnováhu organismu. Bod navíc? Přispívá i k posílení imunity a povzbudivě působí na mozkové buňky, čímž zlepšuje paměť a soustředění. Sehnat se dá v podobě čaje, kapslí i prášku, který se míchá třeba s vodou. Stačí si tedy vybrat, jaká jeho forma ti bude nejvíce sympatická.

Co říkáš na tyhle přírodní nakopávače? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, těšíme se na příspěvky. A pobav se také ve videu, kde je hned několik důkazů, že s únavou je těžké pořízení. Nejednomu aktérovi by asi bodla kopřiva s mátou!

Foto: Shutterstock.com