Femina.cz
Vědci varují: Internet ničí milostný život
sex a vztahy
Podzim klepe na dveře a s ním i podzimní depka – dej jí vale s našimi tipy!
Osvětlení
Myslet vždy pozitivně je fuška. A ne vždy se to vyplatí, dodávají vědci
Rady a články o psychologii
Jaké hračky do ložnice? Zkus sexuální pomůcky dneška, které si zamiluješ (a nebudeš bez nich chtít být)!
Vše o sexu
Jak to udělat, aby ti život neproklouzl mezi prsty
test
2 hodiny středně těžké
Kvízy pro zábavu
Soutěže
Femina.cz > Já a hubnutí > Strana 19
1 fotografie Vše o cvičení
Téměř osm lidí z deseti v životě pozná bolest zad. Jakoby se páteř dodnes těžko vyrovnávala s tím,...
1
1 fotografie redukční dieta jídelníček
Nový týdenní jídelníček vám opět poslouží jako skvělý průvodce hubnoucím režimem.
Ne každý stíhá denně cvičit hodinu. Podle amerických vědců však hotové zázraky s tělem a jeho zdravím dokáže udělat...
1 fotografie Fitness
Jedná se o cvičení silového charakteru, kde posilujeme celé tělo na velkých balonech a overbalech, i za pomoci gumiček,...
1 fotografie christina aguilera
Podobně jako mexičanka Salma Hayek pokouší se zhubnout kojením také zpěvačka Christina Aguilera. A daří se jí to. Skutečně...
1 fotografie spánek
Jóga harmonizuje zároveň fyzické tělo i psychiku člověka. A podle lékařů mnohdy zastoupí účinky některých léků. Pomoci může především...
1 fotografie druhy diet
Většina lidí u dělené stravy oceňuje, že žádná potravina není zakázaná. Lidé, kteří chtějí zhubnout, také rádi slyší, že...
Opět máme pro vás nový jídelníček na celý týden, který vám poslouží buď jako přesný návod, či inspirace a...
1 fotografie Vše o hubnutí
Hovězí maso má v porovnání s vepřovým spoustu předností.
1 fotografie Vše o běhání
Cvičení určitě nezastaví hodiny stárnutí zcela, ale podle amerických odborníků jejich rychlost rozhodně výrazně omezí.
1 fotografie Zábava
10. a 11. března ožijí v Pražském kongresovém centru prastaré čínské příběhy, nejkrásnější tradice čínské kultury a její nejvýznačnější období.
1 fotografie Jak na dietní jídelníček
Pokud už tři týdny dodržujete pravidelný režim, zcela jistě na sobě vidíte výsledky. Za své úsilí byste se měli...
Ve třetím týdnu může přijít krize. Ale nepropadejte panice, se správným jídelníčkem to zvládnete.
Pokud jste dodržovali jídelníček poctivě, je dost možné, že se dostavili první úspěchy v podobě shozených tuků. Možná se...
Dovolíte si jen light limonádu a tyčinky či jogurty zásadně s umělým sladidlem, ale přesto pořád tloustnete? Pak není...
Máme za sebou hlavní teoretickou část, ve které jsme si vysvětlili základní zásady zdravého stravování. Než se ale pro...
1 fotografie Vše o zdraví
Už jsme si vysvětlili, že pokud chcete zhubnout, či udržet si hezkou postavu a především zdraví, nesmíte své tělo...
1 fotografie boty
Tak jak je to tedy s těmi podpatky? Není to tak jednoznačné, jako ostatně všechno, mají svá pro i...
Další výzkumy ukázaly, proč strava, ve které chybí bílkoviny a převažují cukry a tuky, způsobuje začarovaný kolotoč hladu a...
Zdravý životní styl je důležitým tématem dnešní uspěchané doby. Prosazuje se kvalitní zdravá strava, ale i pečlivý výběr všech...
Nepodceňujte pitný režim. Pomáhá nám hubnout a udržet si zdraví a krásu.
Reklamy o prospěšnosti živých jogurtových kultur nás masírují od rána do večera. Podle britských odborníků však kvašené mléčné výrobky...
V minulém díle jsme si objasnili, proč je důležité dopřát svému tělu a metabolizmu pravidelnost. Dnes si vysvětlíme co...
1 fotografie dietní snídaně
Nesnídat a udržet si dokonalou postavu je skutečně velmi náročné. Naopak ti, kteří si po ránu dopřejí vydatnou krmi,...
3
3 fotografie Články o módě
Po smrti brazilské modelky Any Caroliny Reston, která zemřela na anorexii, se vzbouřil španělský týden módy a bedlivě střeží...
1 fotografie angelina jolie
Herečka Angelina Jolie už ve dvaatřiceti nemůže spoléhat s krásou jen na geny. Její pleť nezadržitelně stárne a tak...
1 fotografie Vánoce
Naši předkové jej drželi z náboženských důvodů. Byl součástí duchovní přípravy, sloužil k utlumení tělesného a ke ztišení věčně neklidné mysli,...
Děti, které v dětství hodně skáčí a běhají, mají v dospělosti tvrdší a pevnější kosti. Američtí vědci zjistili, že...
1 fotografie rodinné vztahy
Proč touží muži po výrazně mladších ženách a mladé ženy nakonec před vrstevníkem dají přednost staršímu boháči? Vše má...
3 fotografie Vánoce
Každé předvánoční období je doslova hon. Najít si chvilku jen pro sebe je téměř nemožné, ale měli bychom se...
1 fotografie Jak si užít orgasmus
Sexuální dysfunkce trápí řadu žen. Podle nejnovějších výzkumů cvičení tzv. kegelových svalů, neboli svalů pánevního dna, přitom pomůže čtyřem...
Jediným způsobem jak můžete přimět své tělo ke správnému fungování, je pravidelnost. Nikoli náhodný, ale racionální, tedy promyšlený přístup...
Nikdo nechce držet dietu. Dieta je odporné slovo. Dieta zavání odříkáním, utrpením a hladověním. Dejte si na ni pozor!
2 fotografie liposukce
Stejně jako prsní implantáty, je i liposukce jednou z lékařských metod, jak si vylepšit vzhled. Zajímavé je, že obě...
Téměř každá žena není úplně spokojená se svou postavou. Téměř každá žena se to někdy alespoň pokusila změnit. A...
3 fotografie dietní snídaně
Znáte to – ráno musíte všechno zvládnout rychle a na snídani nezbývá vůbec čas. Ale mýlíte se, pokud si...
Když ruční výrobce čokolády Prestat z Británie vytvořil novou pochoutku Choxi+ doslova přesycenou zdraví prospěšnými antioxidanty, netušil, jak se...
Antioxidanty z ovoce, zeleniny, ořechů, zeleného čaje a červeného vína mají prokazatelně preventivní účinky rakoviny a řady dalších degenerativních...
1 fotografie Vše o cestování
Většina lidí se snaží dlouhé cesty autobusem či letadlem překonat spánkem. Jenže právě spánek při cestování zvyšuje velmi silně...
2
2 fotografie Vše o sportu
Plavání je často prezentováno jako téměř ideální sport. Pomineme-li nebezpečí utopení (v bazénu pod dohledem plavčíka téměř nulové riziko),...
Když se chce člověk cpát, nechce cvičit, ale touží po štíhlém těle, musí se svěřit zavčas vibracím. Ty totiž...
Odpírat si čokoládu by si neměli ani ženy, které se snaží zhubnout. Podle britských vědců si tím totiž ještě...
Strečink před a po náročném cvičení člověku prý neušetří bolesti svalů. Pokud se lidé strečinku před posilováním či sportovní...
Spousta lidí v dnešní uspěchané době neumí „vypnout“. Takový člověk se stále za něčím honí, dobrovolně zůstává dlouho v...
Lékaři zvedají varovně prst ve spojení s celosvětovým problémem zvaným nadváha a obezita. Zjistili totiž, že u lidí s...
1 fotografie nemoci
Dát si na žaludek manžetu nebo udělat objížďku, tak to jsou dvě možností, kterými lze v nejhorších případech bojovat...
Vysportované tělo a hezká prsa nejdou vždy ruku v ruce. Podle britských odborníků se totiž ženy mohou věnovat běhání,...
Za šest měsíců můžete zhubnout 38 kilogramů! Nevěříte? Věřte. Důkazem je osmadvacetiletý James Skeates z anglického hrabství Suffolk a...
Že je sport zdraví prospěšná věc, ví každé malé dítě. Ale každá mince má dvě strany. Pokud budete při...
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.
*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz
