Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení

Sauna je synonymem horka. Jak je možné, že pára a horko rozpustí stres a navodí klid

SAUNA JE STAVEBNĚTECHNICKÉ ZAŘÍZENÍ, KTERÉ POSKYTUJE HORKOVZDUŠNOU LÁZEŇ. TÍM SE ŘADÍ K OSTATNÍM HORKOVZDUŠNÝM LÁZNÍM, ANEBO PÁRNÍ LÁZNI, COŽ JE TAKÉ HORKOVZDUŠNÁ LÁZEŇ, ALE S VYSOKÝM OBSAHEM VLHKOSTI. EFEKT VŠECH TĚCHTO LÁZNÍ JE TEPLODÁRNÝ, K SAUNOVÉ LÁZNI PATŘÍ OVŠEM I EFEKT TEPLOBERNÝ OCHLAZENÍM V BAZÉNKU. SYNONYM HORKA PRO SAUNU VEDE K TOMU, ŽE LIDÉ POVAŽUJÍ VŠE HORKÉ ZA SAUNU (I ZAHŘÁTÍ POD PEŘINOU), ALE K SAUNOVÁNÍ PATŘÍ NEZBYTNĚ O OCHLAZENÍ.

Může v některých případech fungovat i opačně Jaký má sauna vliv na psychiku

POUZE PŘI PŘEDRŽENÍ CELKOVÉHO POBYTU V HORKU PŮSOBÍ SAUNOVÁNÍ ÚNAVU A OSPALOST A PARADOXNĚ PORUCHU SPÁNKU.

U PSYCHICKY NORMÁLNÍHO ČLOVĚKA PŘÍZNIVÝ: UKLIDŇUJE PO ROZČILUJÍCÍM DNI, MOZKOVÉ HORMONY PŮSOBÍ RADOSTNOU NÁLADU.

Může sauna ovlivnit i zakořeněné zvyky, zablokované čakry Jednoduše teplotou simulovat metodiku kineziologie

NEMŮŽE JE ODSTRANIT, JSOU ZÁLEŽITOSTÍ PSYCHIKY, MOŽNÁ I O PORUŠENÉ. SAUNOVÁNÍ VŠAK MŮŽE PŘISPĚT K NAVOZENÍ PŘÍZNIVÝCH POCITŮ A USNADNIT ZPŮSOB JEJICH OSOBNÍHO PŘEMÁHÁNÍ..

NA TERMICKÝ STIMUL (TEDY ZAHŘÁTÍ) REAGUJE SRDCE A CÉVNÍ OBĚH NEVELKÝM ZATÍŽENÍM, SAUNOVÁNÍ ROZHODNĚ NEMÁ TRÉNINKOVÝ EFEKT, JEDINĚ RELAXAČNÍ. POBYT V HORKU MŮŽE POSLOUŽIT JAKO PŘEDEHŘÁTÍ KE VŠEM VÝKONŮM TERAPIE LÉČEBNÝM TĚLOCVIKEM, ALE I PŘED REKREAČNÍ POHYBOVIOU AKTIVITOU.

Co poradit lidičkám, kteří by se rádi sanovali, ale trpí sociálními fóbiemi, či klaustrofófií
(Když máš zmatek na duši, svěř se sauně Kaťuši )

„ZMATEK NA DUŠI“ JE VÝRAZEM PRO PROJEVY DUŠEVNÍ CHOROBY. VĚTŠINA TĚCHTO CHOROB (NAPŘ. SCHIZOFRENIE, TĚŽKÉ FORMY MANIO-FEPRESUVNÁ PSYCHOSY AJ.) NEJSOU PRO SAUNOVÁNÍ VHODNÁ.
PROTOŽE SAUNA JE FINSKÉ SLOVO, MYSLÍM, ŽE SE NEHODÍ JI SPOJOVAT S RUSKÝM JMÉNEM. RUSOVÉ MAJÍ BAŇU.
MÁŠ-LI DOMA BAŇU, POZVU DO NÍ VÁŇU .-)

LIDÉ, KTEŘÍ TRPÍ SKUTEČNÝMI FÓBIEMI Z LIDÍ I PROSTORŮ NENÍ MNOHO A POBYT VE VEŘEJNÉ SAUNĚ JIM NEDOPORUČUJI. MOHOU SI POŘÍDIT SVOU SAUNU.

A v neposlední řadě. Nejen ve smíšených saunách vzniká dojem voyaerství. Stydlivkám a stydlivcům se potom těžko říká:
„Než saunovat se budu, před prahem nechám studu.“

KAŽDÉ SPOLEČNÉ SAUNOVÁNÍ ŽEN A MUŮŽU MÁ PRVKY ZVĚDAVOSTI (VOYAÉRSTVÍ JE PATHOLOGICKÝ PROJEV), ALE I EXHIBICIONIZMU. S TÍM MUSÍ KAŽDÝ POČÍTAT A V SAUNĚ USNADNIT SOBĚ I OSTATNÍM SPOLEČNOU NAHOTU TAKTNÍM A KOREKTNÍM JEDNÁNÍM.

Lehce oděné dámy však pravda mohou pánům způsobit doslova nemalé problémy…

V SAUNĚ MUSÍ BÝT DÁMY NEJEN LEHCE ODĚNÉ, ALE NAHÉ. A POKUD CHTĚJÍ, MOHOU SI SVÉ INTIMNÍ MÍSTA PŘEKRÝT OSUŠKOU, NE PLAVKAMI, TO JE NEHYGIENICKÉ. POTÍŽE S NUDITOU MOHOU VZNIKNOU JEN PŘI PRVNÍM SAUNOVÁNÍ, PAK UŽ NE.

Příští týden si budeme povídat o saunování v těhotenství.
Ptejte se i Vy… Vaše dotazy nemusí být nutně spojené se saunou. Napište nám své otázky na adresu: info@femina.cz pod heslem SAUNA
a nebo je přidejte přímo k článku.

Tématické články: saunování jako antistresor,
sauna pro zdraví, krásu, inteligenci a sexuální apetit…
Sauna a Sex – Saunová lázeň jako ľhavá viagra
Magické slovo – SAUNA, jak ji možná ještě neznáte…
Ženské libido v saunové lázni.
Menzes a saunování.
Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější.
Jak jde dohromady peeling a sauna
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
Co vyvolává chronický stres
Stres ohlupuje Snídejte a saunujte správně…

Tip feminy: Era.cz