Čaj zahřeje a povzbudí imunitu

Echinacea
Osvědčená bylinka se přidává do různých čajů ve formě příměsí a to jak v čajích bylinkových, určených třeba na onemocnění dýchacích cest, tak i v čajích ovocných či černých. Echinacea neovlivňuje přímo viry a bakterie v těle, ale aktivuje nespecifickou imunitu, tedy tělu vlastní a přirozenou a to velmi rychle, v podstatě do hodiny po užití echinacey je tělo připraveno k boji.

Zelený a bílý čaj
Samotný zelený či bílý čaj má mnoho příznivých účinků a jedním z těch nejsilnějších, je i blahodárný vliv na imunitu člověka. Opět ji zvyšuje a vedle toho bojuje i s předčasným stárnutím, oživuje vaše buňky a dodává novou energii.

Černý s bezinkami
Černý čaj má podobné (leč je uváděno, že mírnější) účinky jako čaj zelený a bílý. Vy si ho můžete vylepšit třeba přidáním bezinkového likéru či sirupu. Bezinky také významně posilují obranyschopnost člověka a za časů našich babiček to byla jedna z nejcennějších přírodních komodit, kterou si pečlivě konzervovali na zimu. Horký čaj s likérem je úžasná pochoutka!

Rakytníkový
Rakytníkový čaj obsahuje celou řadu vitamínů, zejména pak vitamín C a také působí na imunitu člověka. Nechce-li se vám vařit tento lahodný čaj z červených plodů rakytníku, zvolte sladší variantu, a sice rakytníkový sirup.

Aloe
Z aloe si sice čaj neuvaříme, ale můžete si zakoupit mnoho výrobků, které tento extrakt obsahují. Mimo posílení vlastní imunity těla umí aloe vera bojovat také přímo bakteriím a virům. Dále má výtečné detoxikační účinky a posiluje játra.

Šípek
Tradiční šípkový čaj – kdo by ho neznal! Rozhodně si ho na podzim dopřejte, protože šípky obsahují množství vitamínu C, vitamín P, karoten a mnoho dalších, které umí dobře aktivovat vlastní imunitní systém. Šípky jsou oblíbené u farmaceutů, protože se dobře kombinují s jinými účinnými látkami a společně pak působí silněji. Například kombinace s bioflavonoidy či další dávkou vitamínu C jsou velmi účinné v boji s nemocemi. Jak bojovat proti nejčastější nemoci – chřipce, si můžete přečíst v článku 10 rad, jak vyzrát na chřipku.

Kopřiva
Kopřivový čaj působí nejen detoxikačně a diureticky, tedy močopudně a čistí organismus, ale obsahuje i látky, které posilují obranyschopnost. Pít ji můžete samostatně, nebo v různých směsích a mimořádně chutné a účinné je spojení houby kombuchy a kopřivy.

Ginko
Extrakt z ginko biloby najdete v čajích zelených, černých či bylinkových. Ginko má úžasné schopnosti nejen posílit imunitu, ale také vitalitu, zlepšit paměť a koncentraci a celkově oživit ducha i tělo.

Ženšen
Tradiční životabudič se také spíše přidává jako příměs do jiných čajů. Kromě působení na imunitu je dobrý také na odbourání stresu a zvyšuje vitalitu. Tipy jak bojovat se stresem, najdete v článku Nenechte se vystresovat!

Lapacho
Také oblíbený lapacho čaj se dá využít jako posilovač oslabené imunity. Kromě toho, že vás jeho působení možná zbaví přebytečných kil, plísní a kvasinek v organismu a tělo kompletně vyčistí, také bude lépe bojovat s viry a nachlazením.