Bylinky na podrážděné nervy

Čaj z meduňky připravíte z jedné lžičky sušené meduňky a horké vody, necháme louhovat asi 5-10 minut. Pokud ho přisladíte medem, získáte dokonalé pohlazení na duši. Nejlepší je před spaním, protože působí na klidný spánek, ale nic nebrání jeho pití i během dne. Pokud to však přeženete, můžete počítat s ospalostí i přes den, což dobré náladě při pracovním zapřažení moc nepřidá. Působí na lehké nervové poruchy, nervově podmíněné poruchy trávení, při únavě, vyčerpanosti. Kromě čaje můžete vyzkoušet i tzv. „karmelitské kapky“, což je lihový výtažek z meduňky.

Maliník je po kontryhelu považován za jednu z ženských bylinek. Připravujeme ho stejně jako meduňkový čaj, a louhujeme asi 10-15 minut. Čaj je více trpký, což vynikne, když ho pijeme studený. Někdy se maliníkem nahrazoval černý čaj, kdy se nechaly maliníkové listy zapařit ve vlhké tkanině, což imitovalo fermentaci černého čaje. Maliník zklidňuje mysl a předchází depresivním stavům. Navíc před menstruací pomůže svým tonizačním účinkem na dělohu, navíc účinně pročišťuje organismus.

Oblíbený čaj, který je však natrpklé chuti, můžete s úspěchem nahradit dražé z lékárny. Třezalka tečkovaná je účinná na různé nervové choroby od depresí, stavů únavy až po prostou vyčerpanost a to již od starověku. Při jejím užívání se však nesmíme příliš vystavovat slunci, neboť obsažená látka hypericin po požití a následném ozáření sluncem může vyvolat tvorbu puchýřků a nehezkých skvrn.

Levandulová vůně je oblíbenou přísadou do různých aromatických olejových směsí, které mají ulehčit spánek. Působí i proti migréně, je uváděna jako mírné otupující narkotikum, takže s jejím užíváním musíme být velmi opatrní. Navíc snižuje krevní tlak a tlumí reflexy. Při stavech rozčilení, bušení srdce či předrážděnosti je to ale dobrá volba jako první pomoc.

Znáte baldriánové kapky? Tak to je právě extrakt z kozlíku lékařského, který má sice charakteristický zápach, ale je účinný. Jeho vůni mimochodem velmi milují kočky. Působí uklidňujícím účinkem, léčí nervovou předrážděnost, srdeční úzkost, žaludeční neurózy a je dokonce vhodným léčivem pro únavu z přepracování. Pozor! Dlouhodobé užívání kozlíku vyvolává bolesti hlavy a neklid. Je to tedy spíš bylinka první pomoci, nikoliv k delšímu užívání.