7 osvědčených rad, které zmírní trápení při kocovině

Kocovina. Tento nepříjemný stav po prohýřené noci asi není třeba představovat. Žaludek jako na vodě, bolest hlavy, těžké nohy, únava. A zase si slibujeme, že už nikdy nebudeme pít! Tak takhle to sice znají asi všichni, ale sebelítost ještě žádný žaludek nezachránila! Takže, co se dá dělat, aby se dostavila úleva?

1. Tekutiny jsou základ!

Pít, pít a zase pít. Samozřejmě není řeč o alkoholu, ale o vodě. Nejlépe čisté a pokud možno neperlivé. Takže ať žije pitný režim! I v průběhu večera není úplně od věci občas skleničky vína prokládat obyčejnou vodou. Alkohol se tím trochu zředí, což žaludek a ostatní orgány ocení!

2. Nakrmte žaludek! 

O tom, že pít alkohol na lačný žaludek je chyba, asi není třeba diskutovat. Pokud si to uvědomíte už s prvním panákem, máte tak trochu vyhráno! Čím tučnější jídlo, tím lepší efekt. Tuk totiž potáhne stěny žaludku a ty jsou pak mnohem odolnější vůči pronikání alkoholu a překyselení žaludku. A po ránu to chce pěkně velikou a vydatnou snídani! Doplní vám to cukry a tolik potřebnou energii.

3. Zapomeňte na kávu! 

„Udělej mi pořádný lomcovák, zlato!“ Taky tohle po propité noci říkáte? Tak pozor, v tomhle případě neplatí, že silná káva postaví na nohy kdejakého zbědovaného nešťastníka! Její účinky naopak trochu uškodí. Kofein je známý sice jako „protilátka“ alkoholu, ale odvádí z těla tekutiny, takže jen prohlubuje dehydrataci. A tu teď rozhodně nemůžete potřebovat! Tělo naopak potřebujete zavodnit a vyhnout se tak bolestem hlavy.

článek

4. Chuť nám spraví polévka!

Je to voňavé, horké a tak povzbuzující. Co je to? Polévka! A když bude silná, jenom dobře! S její pomocí dostaneme do těla chybějící tekutiny a hlavně ionty, které je třeba zase „dotankovat“. A jaká je nejlepší? Přece pravá hospodská česnečka! To je ta správná první pomoc!

5. Na překyselení ledové mléko! 

Acido, podmáslí, kefír a jim podobné produkty. Možná už jen představa na ně vám způsobí odpor, ale odborníci je v těchto nouzových situacích vřele doporučují. Stejně jako obyčejné mléko, které neutralizuje překyselený žaludek. Pokud vám zrovna došlo, ale máte v mrazáku zmrzlinu, jste zachráněni! Ta totiž funguje podobně!

6. Zachránce zázvor! 

Zázvor patří mezi kouzelné koření a hlavně je to lék, který rychle zažene pocit nevolnosti. Nejdříve ho nastrouhejte a zalijte horkou vodou. Několik minut nechte odstát a pomalu vypijte. Za chvíli se dočkáte úlevy.

7. Čajíček pro zažívání! 

Když už jsme u koření a bylinek, je třeba vyzdvihnout i účinky bylinkových čajů. Doporučujeme mátový, který pomáhá zažívání, nebo již namíchané bylinné směsi na zklidnění jater a žlučníku (k dostání i v supermarketech).

A co vy? Jak zvládáte kocovinu? Víte, jak ji spolehlivě zahnat? Napište nám svůj tip a pomozte tak ostatním! 

Foto zdroj: profimedia.cz