5 potravin, které opravdu fungují jako afrodiziaka

Znáš to, s partnerem jste spolu už nějaký ten pátek a z počáteční vášnivosti, kdy jste se jeden druhého nemohli nabažit, zbylo jen málo. Možná přemýšlíš, jak si svůj sexuální život ozvláštnit a hlavně, jak ho znovu rozproudit. Zkus vsadit na osvědčená afrodiziaka.

Jaké potraviny to jsou?

1. Vlašské ořechy

Měly by je konzumovat zejména ženy, které trpí migrénou. Pomáhají také v boji proti volným radikálům, jež zvyšují riziko rakoviny. Společně s pistáciovými ořechy mají také ještě jedno nezanedbatelné plus – podle některých odborníků na výživu také zvyšují libido, u žen pak mohou zvýšit hladinu ženského hormonu estrogenu. Kromě toho posilují dobrou náladu, která je pro vášnivé radovánky nezbytná.

2. Bobule

Podle časopisu Fitness Magazine zvyšují sexuální touhu a prodlužují výdrž také bobule – především se jedná o ostružiny a maliny. Ale stejný účinek mají i jahody. Všechny tři druhy ovoce jsou bohaté na zinek, který napomáhá větší chuti na sex.

3. Brokolice

Tato zelenina je mocným afrodiziakem především díky vitaminu C. Ten napomáhá krevnímu oběhu a zvyšuje libido hlavně u žen.

4. Zázvor

Zázvor, ale také česnek či chilli, obsahuje allicin, což je látka, která dovede rozproudit krev v celém těle. Zázračný kořen, který využívá i čínská medicína, navíc dovede pomoci s trávením, nastartovat metabolismus, ulevit bolavým kloubům a pomáhá také proti rýmě.

5. Vejce

Časopis Times of India otiskl článek, podle něhož mají vejce velmi pozitivní vliv na erekci. Erektivní dysfunkci pomůže zmírnit látka l-arginin. Ale zkrátka nepřijdou ani ženy. Vitaminy B5 a B6 dokážou přispět k hormonální rovnováze. „Béčko“ také potlačuje stres.

A tohle raději ne

1. Polotovary a rafinované sacharidy

Chemickým zpracováním se vytrácí například z obilovin 75 procent zinku, který jak už víš, má vliv na libido. Tvrdí to časopis Eat This.

2. Nápoje Light

Lehké šumivé nápoje obsahují umělá sladidla, například aspartam, která redukují hladinu hormonu štěstí serotoninu. Jeho nízká hladina přitom podle vědeckých studií může za nedostatečnou chuť na sex.

3. Alkohol

Určité malé množství možná pomůže uvolnit, nicméně s alkoholem by se to nemělo přehánět, kvalitnímu sexu totiž neprospívá.

4. Mléčné výrobky

Přílišné pití kravského mléka a konzumace sýrů může stát za hormonální nerovnováhou, postiženy mohou být mužské a ženské hormony testosteron a estrogen.

5. Lékořice

Obsahuje kyselinu glycyrhizinovou. Tato látka potlačuje produkci mužského pohlavního hormonu testosteronu a je jasné, že bez něj pak pánové rozhodně nemohou mít chuť na milostné hrátky.

Tak co říkáš? Vyzkoušíš nebo na tohle vůbec nevěříš? Napiš nám své zkušenosti s afrodiziaky do diskuze. Těšíme se na příspěvky.

Foto: Shutterstock.com